Jump to content
23 23
Coleman

Siłownia

Recommended Posts

od 11 sekundy, prawa strona ekranu to jest rzeźba !! :beach:

qqq.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja jako były paker dam wam wszystkim ćwiczącym jedną cenną radę-ćwiczcie tak aby obciążać mięśnie a nie stawy! Olać duże ciężary bo nic dobrego na przyszłość to nie przyniesie.

I by nie było że jakiś gość wam prawi morały,a pewnie siłkę widział kiedyś na oczy raz jak z basenu wracał-wrzucam fotkę z przed kilkunastu lat.

byc1.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zgadzam się, ciężary można przerzucać jak się chce zostać strongman-em a zapewne większość i tak robi to dla swojej poprawy kondycji jak i witalności, ba w dodatku polecam co 6 tygodni zrobić tak zwany deload czyli ćwiczenie z ciężarem o 50% lżejszym, aby organizm mógł zrobić sobie małą regenerację i bardzo dobre to jest dla układu nerwowego :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jesteście tacy silni to przyjście/przyjeździe na RunMageddon do Krakowa 11/12.05.2019 . Ja startuję w Sobotę na 6km [Rekrut] i w Niedzielę na 12km [Classic]. Jeśli ktoś startuje na RunMageddon to piszcie priv do mnie. Bo nie dawno startowałem 13.04.2019 we Wrocławiu na RunMageddon na 6km [Rekrut]😁.

Mój pseudonim "Michaś" Połowego Gorola i Hanysa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
23 23

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...