raczej bez odpoczynku "serie" bo to ćwiczenie na dopompowanie
no to wiem ławka , łapy , ławka , łapy non stop , ale czy jak to zrobie to czy finito czy np. 5minut przerwy i dawaj jeszcze raz
jak coś to ja mam film instruktażowy z Kok... Mironem w roli głównej :gwizdanie: :gwizdanie: