takilukasz

to w takim razie nie hejtuj mnie za to, że napisałem, że ja nie trzymam diety...

no to zacznij bo strasznie zalany jesteś...

i to jest przy stosowaniu diety, tak?

obecna waga to 91kg, przy wzroście 190cm. dobra, zrobię fotkę brzucha... pokażcie też swoje foty, a nie tylko hejtować potraficie... ImageShackŽ - Online Photo and Video Hosting a tu w koszulce, ale fota po zawodach: ImageShackŽ - Online Photo and Video Hosting

bo chodzi Ci o sylwetkę. a to w największej mierze ją kształtuje. to co widać na pierwszy rzut oka. cyc wysunięty do przodu i duże ramiona.

nie wyglądam gorzej. Kratka na brzuchu jest, w ręce 44 cm, siłowo też nie najgorzej, 140 na płaskiej.

bo tylko takowe posiadam ;] minął czas kiedy ćwiczyło się na pokaz i robiło fotki. teraz robię to dla siebie ;]

foto jest z sierpnia 2011. Masz profil fb, jak chcesz to napisz niedowiarku ;] https://www.facebook.com/profile.php?id=100002077559007 sprzed, a nie "z przed"

foto już było. ale masz ;] https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/319196_158034817609102_3211888_n.jpg

ja tam diety nie trzymam. jem po prostu dużo

nawet jeśli na soku to pojęcie trzeba mieć i trochę się namachać na siłowni. samo nic nie przyjdzie

na sfd chyba jakiś czas temu wrzucałem no i ostatnio na jakimś fanpagu siłowni na fb było

jakby ktoś potrzebował to mam dostęp do tanich rzeczy do alternatorów i rozruszników. w razie czego piszcie na PW

no dobrze. ale jak mam go wykręcić skoro są 3 śruby pod klapą schowka? klapą, której to nie mogę otworzyć. ---------- Post dopisany 04-12-2013 at 18:50 ---------- Poprzedni post napisany 03-12-2013 at 21:58 ---------- doradzi ktoś coś?

to teraz coś ode mnie Wakacje 2011r https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/319196_158034817609102_3211888_n.jpg WL - 140kg max uginanie ramion na biceps - 4x7 powtórzeń, hantle po 42kg, sztangą 82 kg