MalutkaBrunetka

Może to co piszę ostro brzmi, ale nie tego się spodziewałam po kilku miesiącach nieobecności i trochę się zawiodłam, że nie kontynuowaliście.. ---------- Post dopisany at 12:02 ---------- Poprzedni post napisany at 12:00 ---------- to mod musi go do kosza Cóż... Nie z mojej winy. Może wtedy będziecie nast. razem pisać na temat;)

klysek89 ten wątek jest tematyczny jak nie zauważyłeś- niech umiera jeśli nikt nie ma nic do powiedzenia w tematach którego dotyczą. Nie chodzi o to ile będzie napisane ale o jakość tego co jest pisane a póki co jakość jest zerowa. ---------- Post dopisany at 11:52 ---------- Poprzedni post napisany at 11:51 ---------- Zresztą już ktoś pisał do mnie o zmianę tematu wątku na co się nie zgodziłam bo temat będzie kontynuowany a póki co zrobiliście z niego śmietnik.

Hej tak przeglądam ten wątek i chyba najlepiej będzie, jeśli utworzycie sobie swój w którym będziecie pisać o byle czym i niczym. Zaczynacie tu robić syf totalny.

Władi :> Ja nie chcę zniknąć Krągłości jak najbardziej muszą być! Zresztą nawet jak ważyłam 47 kg to i tak je miałam -tyłek, uda. Musiałabym ważyć z 30kg żeby nie mieć nic;) Taką mam budowę ciała, że jak już gdzieś znikają cm to jest to raczej talia. A resztę można wyrzeźbić i robić wszystko, żeby zatrzymać jędrność i nie dać się cellulitowi )

O! Świetny pomysł! A w domku coś prócz tego?

Heeeeeeeeej jak Wasze postępy w ćwiczeniach?? Nie mam obecnie czasu, by przeglądnąć resztę stron więc pytam ;> ---------- Post dopisany at 21:16 ---------- Poprzedni post napisany at 21:13 ---------- Ja obecnie masuję się rękawicami, masażerem od zaledwie 2 dni no i dalej bańki chińskie :> Wcześniej za dużo spraw na głowie ale już zaczynam nadrabiać. Przez ostatni czas tylko balsamy były:>

śnieg i -0,5st. tyle dobrze, że w domu jest ciepluśko:) Najbardziej denerwuje mnie to, że wszyscy wstawiają na fb foty swoich widoków zza okna z podpisem "pierwszy śnieg" i się podniecają tym, jakby nigdy śniegu nie widzieli. Też bym mogła wstawić fotkę piaskownicy Oskarka pokrytą śniegiem i biadolić jak to źle mojemu Synkowi, ze zamiast w piachu to "musi" się bawić śniegiem. Ech.. Niektórzy ludzie zachowują się jakby dopiero co się narodzili i wszystko co się dzieje wokół było jakimś cudem... albo anomalią. Wydaje mi się, że są większe podniety niż mokry, zimny śnieg. ---------- Post dopisany at 16:08 ---------- Poprzedni post napisany at 16:06 ---------- Chyba, ze się mylę :>>

idealnie tylko szkoda, że tak zimno na dworze :>

Heeeeeeej :> Coś mi się popierdzieliło i nie przychodzą mi wiadomosci na skrzynke o nowych wpisach. Jak Wam się żyje?:>

Edytko... Zmiany są dobre a jak są na plus to już w ogóle :] Nie ukrywam- ostatnio dużo dobrego się dzieje, zaczynam to doceniać i jestem naprawdę bardzo zadowolona ) A powinno być jeszcze lepiej ) Ochhh fitness Kiedyś... <marzy>

Ślicznie Edytko :*

2 razy to może Ty

Jeden numerek 1000kcal? Jeśli tak, to x3 i nie potrzebuję nawet masaży:P

Szacun Karolino tylko puste laski myślą, że tym świat zdobędą. BTW, jak Wasze postępy? Ja muszę zrezygnować z ćwiczeń, biegów na najbliższe przynajmniej 10-12 miesięcy :> Zastępuję masażami i dalej wklepuję kremiki )) Póki co wystarczy:)))

nie widział ale ma tak bujna wyobraźnie , ze zamiana spodni i bluzki na bikini nie stanowi dla niego najmniejszego problemu. Bujna wyobraźnia to połowa sukcesu A właśnie, że nie

Ja już jestem nie do wzięcia Nie widział i nikt prócz Mojego nie zobaczy. I finito ---------- Post dopisany at 22:22 ---------- Poprzedni post napisany at 22:22 ---------- Moski, opanuj się ;>

donuska- nie, nie znalazłam. Powiedzmy, że przede mną mały urlop )) ..co do fotki, moskal widział mnie na żywo- w zupełności Mu wystarczy :] Co słychać? Jakie macie plany weekendowe ? :>

CZEŚĆ Miłego dnia wszystkim:) Edytko a Tobie spokoju :*

Odpuszczam Ci wszystkie grzechy Na pokutę 5 km biegu non stop :]

Robiąc tak dalej bieganie nic nie pomoże...

Hmm... Jeśli wcześniej nie biegałaś, nie wiem czy to dobry pomysł, żeby zafundować sobie na początek 30minutowy bieg bez "przerw"-bez marszu- myślę, że możesz się zniechęcić. Twój "mężulek" nie zrzuci "mięśnia piwnego" bez odpowiedniej diety połączonej z wysiłkiem fizycznym, więc jeśli biega, pije dalej piwko i do tego niezdrowo się odżywia nie ma co liczyć na efekty. Dlatego warto najpierw trochę poczytać o tym co jeść, jaką dietę wprowadzić, co wykluczyć, co dodać Powodzenia:)

donuska -zawsze do usług ) 40 minut na pierwszy raz uwazam, ze za długo, ale mało się znam więc podpieram się tym co usłyszę od "współbiegacza" :] -my mamy 10tygodniowy plan.. Łączny czas 30 minut. Polecam stronkę bieganie.pl

Natknęłam się ostatnio na YT na fajny przepis na peeling. Domowy scrub antycellulitowy. - YouTube Moim zdaniem kilka składników można całkowicie wyeliminować. Nie pamiętam dokładnie jakie tam są składniki, a nie chce mi się teraz tego oglądać, ale myślę, że cukier (może być brązowy, który podobno ma mniejsze kryształki, czyli jest delikatniejszy) i zmielona kawa z dodatkiem olejku pomarańczowego (o przeznaczeniu SPOŻYWCZYM!) mającym działanie uelastyczniające i antycellulitowe może być dobrym pomysłem i alternatywą tego wyżej ze względu na mniejszą ilość produktów:) Przepis na mój peeling: - 1,5 szklanki cukru - 3/4 szklanki zmielonej kawy - 2 łyżki oliwy z oliwek (aby scalić wszystkie składniki i uzyskać konsystencję papki, a dodatkowo nawilżyć skórę- jeśli dodasz więcej załóżmy 3 1/2 łyżki po zmyciu peelingu ciepłą wodą nie ma konieczności nakładania balsamu <-- dobra alternatywa) Taką papkę wmasowujemy w skórę od dołu ku górze. Na szybko i częściej stosuję peeling z suchych składników np. z samego cukru(1,5szklanki) /i/lub kawy (j.w. 3/4 szkl.). Wszystko mieszamy. Polewam ciało chłodną wodą, nakładam trochę i masuję ciało. Nazywam to peelingiem suchym Dobrze jest zrobić scrub przed depilacją omijając łydki ze względu na dość cienką skórę w tym miejscu, którą i tak ostrza delikatnie "zdzierają". Po peelingu zawsze wsmarowuję w skórę okrężnymi ruchami zaczynając od dołu serum 4D(codzienność...) lub balsam ujędrniający z Dove. Peeling wykonuję raz w tygodniu, jednakże myślę że można go wykonać delikatniej (delikatniejsze ruchy bez zwiększonego nacisku), wtedy mogłabyś go zrobić 2 razy w tyg. maks. attention! Jeśli masz skórę nieodporną na podrażnienia, z pajączkami i pękającymi naczynkami krwionośnymi ww peelingi nie będa dla Ciebie dobrą alternatywą... have fun! ---------- Post dopisany at 12:05 ---------- Poprzedni post napisany at 11:57 ---------- DZIEWCZĘTA, jeśli wyrazicie zainteresowanie metodą oczyszczenia twarzy, po której skóra jest nawilżona, nie ma potrzeby nakładania żadnego kremu (chemii...) opierającą się na składnikach naturalnych (olejach <-- nie am czego się bać ), która genialnie sprawdza się na każdej cerze (w zależności od rodzaju stosować można różne proporcje łączenia różnych olei) odsyłam Was również do linku i ewentualnie mogę później napisać coś od siebie ) Z ang. Oil Cleasing Method --> Olejowe oczyszczanie twarzy Zresztą.. Wszystko macie w linku. Filmik jest długi, ale warto obejrzeć go "od deski do deski" ze względu na bardzo ważne uwagi i wielką wiedzę Autorki w tym temacie ) POLECAM! LINK ---> OCM- Oil Cleansing Method- Olejowe oczyszczanie twarzy - YouTube

Ty możesz Pablusiu

Panowie mój kuzyn ma do sprzedania radio SONY CDX-GT640UI. Używany 3-4 miesiące, stan idealny, pudełko. Jeśli ktoś jest zainteresowany niech napisze na gg: 42041188. ---------- Post dopisany at 16:03 ---------- Poprzedni post napisany at 16:01 ---------- Oj oberwałoby mu się