Zymek1989

Fajnie fajnie. Ile czasu zajęło jedno auto?

Mi pozostał tunap, chyba wszystkiego próbowałem

Ja już jestem po samodzielnej wymianie. Zajęło mi to kilka godzin bo pasek mi się trafił lipny i grzechotał, mimo różnego ustawiania przerwy napinacza. Rozrząd mnie wyniósł 650 zł (pompa wody, pasek, napinacz, tłumik drgań). W okolicach mojego miejsca zamieszkania za wymianę trzeba zapłacić około 350 zł - tyle zaoszczędziłem, ale nie chodzi o te pieniądze tylko satysfakcję

Sporo tego kompresorem popsikałem na parownik przez otwór od klimatyzowanego schowka i przez włączony na maxymalnych obrotach wentylator. Dziś Coil + Ipa, na zmianę...a co.. Na koniec samym powietrzem popsikałem w parownik lekko go przedmuc**jąc. Dam znać czy będzie poprawa, chociaż wątpię aby na całe lato wystarczyło.

Mateusz oby na długo

Dziś 3 razy popsikałem przez otwór od schowka klimatyzowanego Coil Disinfectant (15 minut odczekałem za każdym razem) oraz zużyłem około 2 litrów IPY. IPĄ psikałem opryskiwaczem do roślin (niby 3bary) z dwóch stron parownika. Jutro poprawka ipą + kompresorem

Będę robił to samo co Ty. Tylko na ropownicę zamierzam dać przewód gumowy żeby psikać bezpośrednio w otwory parownika. Oprócz alkoholu izopropylowego ->Coil Disinfectant. Odkręcę też wentylator i z drugiej mańki popsikam na parownik.

Miałem wurtha i niestety. Teraz użyję ipy i coil disinfectant na dniach i dam znać.

Mam to samo. na klimie jest ok ale po włączeniu econ wali wilgocią. Jeszcze nie wiem czym to zrobić aby był spokój na zawsze.

Mi na priva odpisz bo chcę przelew zrobić

Według mnie kolego ozonowanie jest na chwilę przy mocno zabrudzonym parowniku.

Ja mam problem z odstającym brzuchem na dole. skóra jest dosyć cienka i fatu raczej też niewiele ale odstaje na dole.

Doczytałem że za dużo węgli ale to u osób na masie ponoć normalne będę zamieniał węgle na tłuszcze stopniowo

Zakwasy mam pompy nie czuję. Większość ćwiczeń, które opisałeś robiłem w poprzednich treningach i też np klata+ bic, kilka tyg później, plecy +bic. Jednym słowem kombinuję, zmieniam co 2-3 miechy treningi

Marku zgadzam się z Tobą, mądrze prawisz

Powiem Ci, że zdaję sobie sprawę z tego. Nie czuje żadnej pompy w trakcie ani po treningu. Z tym, że te 4-6 ruchów są na maksymalnym ciężarze, ale takie są założenia treningu Max-OT. Zrobię go do końca jeszcze kilka tygodni zostało i wtedy będzie więcej powtórzeń i po 3-4 serie w ćwiczeniach. Może się mylę, ale przy większej objętości treningu mój metabolizm się rozpędza co u ektomorfika jest niekorzystne przy budowaniu masy.

Ale czy opłaca się ładować tyle kasy co wartość auta?

Żeby nie capiło. To należy po każdym wyłączeniu klimy na Econ dać max temp i max nawiew. Żeby pozbyć się wilgoci z parownika. Takie jest moje zdanie:)

Dziś kupiłem Coil Disinfectant 1L- 66zł

Niebawem zabawa z tym i z IPĄ. W sklepie odradzili Clean-n-Safe oraz Renewz nie są do auta i są bardzo mocne.

a co robisz na lapke? i jak z miska?

pozatym 4-6 powtorzen to bardziej na sile niz mase

bic

Przemienne unoszenie hantelek stojąc serie 2 powtórzenia 4-6

Unoszenie przedramienia z łokciem opartym o wew. uda serie 2 powtórzenia 4-6

Przemienne unoszenie hantelek na ławce skośnej 1 seria p.4-6

tric

Wyprosty przedramienia ze sztangielką w tył w opadzie tułowia s.2 pow. 4-6

Francuskie wyciskanie sztangielki zza głowy stojąc s2 p. 4-6

Wyprosty przedramion do dołu z drążkiem wyciągu podchwytem s 1 p 4-6

i przedramiona ale już nie bedę tego kopiował

to specyficzny trening i jadę go z magazynu KIF

a z miską? nie jest dopięta na 100% i tu jest lipa- wiem o tym. ale pożeram nieraz 3 obiady w ciągu dnia.

ryże kurczaki, orzechy, ryby, co się da

Ja teraz 87kg. 5 tydzień treningu Max-OT i na klatę 1 seria 97,5- 6 razy, 2 seria 100 kg -6, 3 seria 102,5 kg-5 razy

(Dodam że seria ma mieć między 4-6 razy). Przy tym treningu waga w końcu ruszyła, ale łapka dalej chudzinka

Ja jestem po próbach z kostkami do zmywarki, wurtha, użyłem też granata Plaka, oraz używałem IPY, i po niej najdłużej utrzymywał się świeży zapach.
Chciałbym użyć teraz oprócz IPY, Clean-n-Safe, Renewz oraz Coil Disinfectant.

Witam,
Proszę o wycenę do A4 B6 1.9TDI AWX 2001r.

vin: WAUZZZ8E62A110160:
- Olej 5L Motul Specific 5W40 505.01 + Filtry (paliwa, oleju, kabinowy, powietrza)

- kompletny rozrząd z pompą wody

- płyn do chłodnicy

- świece żarowe

- płukanka silnika

- pasek wielorowkowy

pozdrawiam

Witam,

Proszę o wycenę do A4 B6 1.9TDI AWX 2001r.

vin: WAUZZZ8E62A110160:
- Olej 5L Motul Specific 5W40 505.01 + Filtry (paliwa, oleju, kabinowy, powietrza)

- kompletny rozrząd z pompą wody

- płyn do chłodnicy

- świece żarowe

- płukanka silnika

- pasek wielorowkowy

pozdrawiam

dzięki jutro zadzwonię. Tylko chciałem się upewnić czy dobre numery części mam, ale jeśli oni sami sprawdzą to ok

Panowie potrzebuję potwierdzenia jakie mam poduszki. Etka online wskazuje na te: Strona kierowcy; 8E0199379AB, pasażera: 8E0199382K

ale coś nie chce mi się wierzyć.

A4 B6 AWX 2001r.

Dzwoniłem do Audi Lubin i Wrocław.
Ceny są takie same.
Lewa poducha 582 zł, prawa 500, odbijak 35zł (sama guma)...coś podrożało

nie mogę znaleźć tego w necie ale kto ma fejsa niech sobie wejdzie : ROBA DA Uomini - tanta pappa

ale cyrk.