Skocz do zawartości

bialy986

Pasjonat
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Postów

    1142

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Odpowiedzi opublikowane przez bialy986

    Siłownia

    w Sport, Hobby, Rozrywka, Relaks

    Opublikowano

    To i ja podam przepis na "białkową moc":

    1.Na patelni pokrytej oliwą z oliwek smażymy kurczaka..

    Wcześniej oczywiście obtaczamy go w przyprawach.Najlepiej dodać dużo oregano, chili, ziół prowansalskich

    2.W między czasie kroimy pieczarki na drobno, podobnie pomidory i paprykę

    3.Kiedy mięso będzie odpowiednio usmażone wrzucamy do niego nasze świeżo pokrojone warzywa i gotujemy na średnim ogniu-nie za dużym..

    4.Dodajemy mieszankę meksykańską.

    5.Wszystko musi ładnie dojść, zmięknąć.

    6.W czasie gotowania przygotowujemy sobie białka jaj-ile kto zje-5-6.

    7.Całe danie zalewamy białkiem jaj i przykrywamy.Gotujemy pod przykryciem na niewielkim ogniu około 3-4 minuty-do momentu aż białko jaj się zetnie.

    8.Po ścięciu białka na wierzch kładziemy 2 plasterki chudego sera żółtego.

    9.Przykrywamy i gotujemy jakieś 2 minuty do momentu aż ser się stopi.

    10.Całość można na koniec doprawić sosem chili albo przecierem z pomidorów doprawionym pieprzem cayene.

    Smacznego:wink:

    Siłownia

    w Sport, Hobby, Rozrywka, Relaks

    Opublikowano

    Ja ostatnio zakupiłem takie białko 38 ZŁ ? KFD 100 % Whey Protein SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka i naprawdę polecam.Zarówno z wodą jak i z mlekiem super smakuje (piernik i kokos),zero grudek.

    Kupiłem też BCAA BSN 74 ZŁ ? BSN Amino X 435g SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka (zielone jabłuszko),które ktoś wcześniej polecał i też dobre w smaku oraz kreatynka Universal.W sklepie mam zniżki więc taniej mnie wychodzi i odbiór osobisty.Zobaczymy jaki efekt bedzie po miesiącu:naughty:

×
×
  • Dodaj nową pozycję...