Coleman

zrób większym ciężarem to poczujesz po co mam kręgosłup rozwalać ja ćwiczę dla siebie więc po co mam się przesilać ..

audik w wersji "Śnieżynka"

plecy mnie bolą od martwego nóg nigdy po martwym nie czułem

robiłem wczoraj martwy z łóżka dziś nie mogłem wstać...

widze że ty w każdym wątku się znajdujesz hehe trza jezdzić to nie będzie puchy !!

http://www.bankier.pl/wiadomosc/Tusk-Zawieszamy-proces-ratyfikacji-ACTA-2481998.html

ja mam troche problemy z plecami unikam martwego i barków na stojąco

martwego ja wcale prawie nie robie

Widze że ty jakąś obsesje masz na punkcie tego ACTA...za niedługo to Ci mózg z lasuje przez te czytanie tych pierdół...

300 pykło a co do 1Z to zwykłe sprzęgło wiem bo ostatnio wymieniałem

Właśnie też jestem tego zdania... ubzdurało się (nie powiem komu) coś w główce i jest tym zafascynowany...

wiesz ile jest takich jak ja?? to co teraz pogadac o niczym nie można ??

zapisywane to dopiero bedzie

no ale za taki wpis ?? przecież u nas jeszcze tego nie ma...sciągnełem dziś muzyke i zdjęcia i co pójde teraz siedziec???

a niby jaka myślisz ze mało jest takich osób jak ja co piszą aby się dowiedzieć?? nic w tym złego nie jest pokaż mi jakąs nowine z polski a nie z za granicy...

przecież czytałem że jeszcze u nas tego nie ma ,a jeśli bedzie to kara grzywna albo odetna neta... ja tym wpisem nic nie zrobiłem

Możesz się pakować. Tym wpisem załatwiłeś sobie 10 lat odsiadki. W Guantanamo o co kaman ?? Do 6:00 AM możesz się wyspać. AT ze względu na ciszę nocną nie wchodzą przed 6:00 AM Nie słyszałeś?! USA ściga piratów z paragrafu o terroryźmie. A PL włazi w doopę USA więc już pozamiatane Ktoś musi być pierwszy ;( ale o co konkretnie sie rozchodzi??[br]Dopisany: 31 Styczeń 2012, 21:39_________________________________________________co do mojego pytania to wiesz ile jest takich w necie masa ludzie sie pytaja o takie rzeczy

Możesz się pakować. Tym wpisem załatwiłeś sobie 10 lat odsiadki. W Guantanamo o co kaman ??

no to co sie dziwisz.tu trzeba wp***dalac i na polowanie chodzic na krowy a no właśnie

sorry bo ja nie bardzo jestem w temacie wiec moje pytanie brzmi od kiedy sie zaczyna horror z internet?? do kiedy można się jeszcze swobodnie poruszac po inter i ściągać filmy i muzyki czy oglądać filmy??

jem tylko jem co popadnie

łooooo ale śnieżynka :gwizdanie: :gwizdanie: :kox:

Poniedzialek Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3serie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 2serie WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 2serie Triceps WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 3serie PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 4serie Wtorek Plecy ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3serie PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3serie ”MARTWY CIĄG” 3serie WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 3serie Czwartek: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4serie UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 3serie Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4serie Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3serie Piątek Nogi: HACK-PRZYSIADY 3serie WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 3serie PRZYSIADY WYKROCZNE 3serie Wznosy na palce 3serie takie cos dobre [br]Dopisany: 31 Styczeń 2012, 18:17_________________________________________________a diety nigdy nie mialem wpiepszam co sie da starm sie tylko co jakies 2h jesc

Panowie sprawa jest ... kto by mi złożył jakąś rozpiskie na mase trenuje 2 lata z małymi przerwami i tylko 10kg przytyłem rzezba jest a masa nic nie idzie