siemacie

jak masa miSzCzu

nigdy lepiej niebylo hehe a u ciebie? nabrales wkoncu brzucha? hehe

z ranca ,spadam na jednoslad poki nie dupi zabami:decayed:

siemacie

jak masa miSzCzu

nigdy lepiej niebylo hehe a u ciebie? nabrales wkoncu brzucha? hehe

ja heba Ty ja mam pauzę

20 dzień A6W za mną...

20 dzień A6W za mną...

to żeś się zaparł

i co są rezultaty ???

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie!

kędzior zaraz napisze żebyś mu foty wkleił

gratki wytrwałości

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

a planowałeś zrzucić jakaś wagę ? ,czy tyle ile zejdzie przy A6W

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

pokaz fotki :polew:

ja od maja lece z koksem hehehe a przynajmniej taki mam zamiar bo od listopada sie tak zabieram ale teraz to juz pewniak

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

a planowałeś zrzucić jakaś wagę ? ,czy tyle ile zejdzie przy A6W

Jeszcze 2-3 kg... Do piłki nożnej dwa razy w tygodniu teraz doszedł jeszcze basen i rowerek więc efekty są i będą jeszcze większe! Planuje jeszcze ok. 2-3kg zrzucić i później utrzymać to wszystko... Delikatna siłka wchodzi w grę ale bez żadnych dopalaczy.

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

pokaz fotki :polew:

ja od maja lece z koksem hehehe a przynajmniej taki mam zamiar bo od listopada sie tak zabieram ale teraz to juz pewniak

Ja też się zabierałem aż wreszcie dałem radę.

P.S. Fotki poszły na PW. :polew:

Akjam nom foty spoko

Mario przestan mnie prosic i pisac na PW, nieprzesle ci fotek Akjama

Co tam słychować wogóle? Ja dziś do robo na noc.

ja odpoczynek i jutro pogon za garniakiem bo za tydzien na wesele, a moj garnitur jest na mnie zaaaaaaaa za maly musialem shudnac ostatnimi czasy

Ja też na wesele za tydzień... Dawno nie byłem na takiej biesiadzie!

Ja też na wesele za tydzień... Dawno nie byłem na takiej biesiadzie!

to moze na to samo jedziemy

Ja nawet nie wiem gdzie idę! Gdzieś w stronę Częstochowy.