krawcu11
-
Postów
63 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Forum
Manuale
FAQ
Galeria
Ogłoszenia
Sklep
Odpowiedzi opublikowane przez krawcu11
-
-
Pikuś gratuluje chłopaka jak tam spisz po nocach. Ja tez wskoczyłem od nowa w pieluchy ostatnio hehe, całe szczęście mój już śpi od 2 tygodni w nocy. Gratulacje przekaż także żonce, bo to ona odwala tą mniej przyjemną cześć
-
a dziekuje dobrze, ucywilizowal sie ostatnio i zaczyna spac w nocy
zajade na spota w poniedzialek bo koncze wczesniej to pogadamy
Stolkien jak tam ten 2.0 TFSI sie sprawuje, spalanie ceny czesci itd
-
-
Jak Ty auto umyłeś to już wielkie święto było
no i pewnie bedzie padac
-
to mój tekstJa odpadam , druga zmianaja będę
sprawdze to hehe tylko nie uciekaj bo ja bede po 20
-
troche mialem przerwy ale postaram sie byc czesciej od prezesa hhehe
stawiasz się ? :tongue4:
w poniedziałek będę
ja tez bede kto nie przyjedzie stawia pizze hehe
-
kurde po tym resetowaniu skasowalo mi wszystkie obrazki z profilu ;(
-
hej witajcie milo bylo poznac nowych spotowiczow wczoraj troche mialem przerwy ale postaram sie byc czesciej od prezesa hhehe
-
wesolych swiat dla wszystkich i nowego audi na nowy rok :>
-
zajade po robocie do was jak jeszcze ktos bedzie
-
chlopaki potrzebuje elektryka bo mi seat sie w grajaca choinke zmienia powoli ;( tak wiem ze swieta juz niedaleko ...
-
cocoo24 niezly czas na 10km jak bym sie sprezyl to moze bym dal rade chociaz bardziej widze to tak: miedzy 4:50 a 4:59 na km :> hehe moze jak zime dobrze przepracuje to bedzie lepiej
widzieliscie gdzies dobry plan treningowy na 1000m zakladany czas 3:40 dla chlopaka 17 lat raczej mało biegajacego
-
cos niewielu biegaczy na tym forum hehe[br]Dopisany: 29 Wrzesień 2011, 15:31_________________________________________________wczoraj zamienilem bieganie na rower czasami fajnie jest cos odmienic chociaz zdecydowanie wole biegac[br]Dopisany: 01 Październik 2011, 09:52_________________________________________________hej chyba zmiana pogody na jesienna was nie wystraszyla
-
ale za to przed sniadaniem jest dobry efekt jesli chodzi o zbijanie masy bo organizm bierze paliwo z zapasow a nie z tego co zjadles przed biegiem
-
jak biegacie dla siebie to wszystko jedno, chociaz rano przed pierwszym posilkiem ciezko sie biega komus kto glownie biega wieczorem i po poludniu. organizm sie przyzwyczaja sie do wysilku w okreslonych godzinach i jak ktos sie przygotowuje do startu rano to powinien sie przyzwyczaic do biegania rano.
-
półmaraton zbaszyński 1:48:57
super gratulacje daj jakies zdjecie
panowie na jakich stronach siedzicie najczesciej, oczywiscie zwiazanych z tematyka biegania hehe
-
startujesz w maratonie poznańskim albo warszawskim?
nie dam rady za malo mam nabiegane w ostanich miesiacach ale na 1 kwietnia jade do Warszawy na połówkę jak wszystko dobrze sie ulozy
do Poznania troche za daleko tym bardziej ze z rodzinka jezdze na takie imprezy
to akurat z połówki w Warszawie
ja zjem na sniadanie ryż z jabłkami i herbate z miodemupewnij sie ze twoj zoładek to przyjmie bez wiekszych problemow bo jak cie na 20 km pogoni to masz przesrane doslownie i w przenosni
-
ja zjadlem przed maratonem sushi wieczorem a rano przed startem banana i biszkoptow pare i bylo ok
-
robi sie chlodniej nareszcie wole biegac jak jest zimniej troszke, dzisiaj dyszka lajtowo
pozdrawiam
-
postrzelal by
jade w weekend na strzelanie jak mi bedzie za malo to sie odezwe
jakby cos to wystawiamy druzyne?
-
ps. czy ktoś uzywa zegarka garmina i wiąże to z jakąś stroną internetową typu nike pro??
ja biegam z garminem foreruner 110 , wyniki zapisuje sie na stronie http://connect.garmin.com
sporo opcji, zestawienia tygodniowe miesieczne itd mozliwosc zapisywania jednoczesnie treningow rowerowych i biegowych i innych np piesze wedrowki [br]Dopisany: 20 Wrzesień 2011, 18:00_________________________________________________podobnie do nike+ tylko dodatkowo rysuje droge na mapie dzieki gps
-
Ja biegam w takich bucikach- Nike Zoom Red Rocks II: http://www.run4fun.pl/nike-zoom-red-rocks-p-1121.html?osCsid=05f507711a866fc15d53ac9c4fae488c, mam 83kg wagi
biegasz w terenie?
-
jestem właśnie po beiganiu, odrazu lepiej sie człowiek czuje, jak "diesel po trasie" tak w nawiasie to 25.09 jest półmaraton w zbąszynku, zapraszam chętnych z WLKP i okolic
he szkoda ze to taki kawal drogi ode mnie
-
nie no na silke sa ok (głownie do tego ich uzywam teraz) mozna postac miedzy seriami :> ale o biegania to nic specjalnego
ODDAM w dobre ręce!!!!! - Czarne 1.8T Quattro-BITCH/LED/SPORTEC/S-LINE/ITP
w Audi A4/S4 B6
Opublikowano
dzieki a oleju nie bierze ponad normę ?