witajcie podlaczam sie do tematu bo tez lubie biegac na ile tylko czas pozwala
wczesniej uzywalem nike+ ostanio przerzucilem sie na forerunera 110
dorzucam swoj ostani trening
Podsumowanie
Dystans: 7.85 km
Czas: 39:56
Śr. tempo: 5:05 min/km
Wzrost wysokości: 27 m
Kalorie: 734 C
Details
Czas
Czas: 39:56
Czas ruchu: 39:53
Elapsed Time: 40:58
Śr. tempo: 5:05 min/km
Avg Moving Pace: 5:05 min/km
Najlepsze tempo: 4:03 min/km
PrędkośćTempo
Wysokość
Wzrost wysokości: 27 m
Spadek wysokości: 15 m
z wazniejszych osiagniec
Maraton Warszawski 42.195 km 04:11:00
netto 04:10:00
Ostrowiec Świętokrzy... 1 Marszobieg Świętokrzyski 10 km 00:50:09 (bieg gorski)
Skarżysko - Kamienna VIII Półmaraton Rejów 21.97 km 01:46:11
Carrefour Półmaraton Warszawski 21 km 01:52:55
wyniki nie sa powalajace ale jak na prawie 90 kg masy to jest ok
pozdrawiam wszystkich
[br]Dopisany: 18 Wrzesień 2011, 19:30_________________________________________________
biegalem w tych butach od lutego tego roku i powiem jedno nie ma sobie co zawracac glowy. nie wiem moze jestem za ciezki ale czulem kolana po biegu zawsze i wytrzymaly okolo 2 miesiecy!!? juz ich nie uzywam do biegania jak chcesz to zrobie zdjecie i zobaczysz co z nich zostalo dodam ze nie kupilem ich w polsce
moje ulubione buty to adidas response cusion. ostanie kupilem w dechatlonie za 180 zl na wyprzedazy.bo wczesniej kosztawaly mnie kolo300 ale naprawde warto