Piotrek98igo

ja nie patrze na wage tylko w lustro,jak skora na brzuchu bedzie jak na dloniach wtedy zakoncze

ja juz prawie koncze

twoj kumpel chyba popijal ta mete litrem wódy dziennie

dlatego kazdy powinien znalesc dla siebie zloty srodek stawiam na masc z metki:decayed:

a co wbijasz?

przy redukcji skupilbym sie na max spieciach miesnia,mozesz jedna serie 90% max ciezaru zalozyc i zrobic napewno pomoze utrzymac mieso,oczywiscie najbardziej istotnym czynnikiem tu jest kox,dlatego radze wcierac w klate omke

wole dac wiecej na treningu silowym niz po nim sie katowac

ja nie robie aerobow w ogole,wszystko na zarciu opieram.

na dole ostatni tluszcz zostaje,najgorzej go spalic. utnij wegli troche i cisnij

a ja sie o glodzie ---------- Post dopisany 07-04-2014 at 01:00 ---------- Poprzedni post napisany 06-04-2014 at 12:47 ---------- https://www.facebook.com/photo.php?v=10151951037285213&set=vb.310991280212&type=2&theater

nie miewam ,ciagly progres robie. forma lada tydzien startowa

ale o co ci chodzi?wrzucasz jakieś wykresy w czyjś temat...

mmmm smakowicie wyglada

dokladnie tak jak michal pisze

nie wiem jaki sens jest nagrywac filmik w 4os? to tak jakbys mial z kims jechac i bierzesz komplet osob na poklad

nie widzialem

lepiej na 4

kfc jest lepsze od Mc. Ja w Mc to teraz tylko Mc flurry

kiedys za to placilo sie 15zl to slynny zestaw 1700kcal dobrze ze wycofali wkoncu lato idzie

spot

czasem dobry cheat nie jest zly

okolo 20

spoty praktycznie codziennie sa no i niedziela