przy redukcji skupilbym sie na max spieciach miesnia,mozesz jedna serie 90% max ciezaru zalozyc i zrobic napewno pomoze utrzymac mieso,oczywiscie najbardziej istotnym czynnikiem tu jest kox,dlatego radze wcierac w klate omke
a ja sie o glodzie
---------- Post dopisany 07-04-2014 at 01:00 ---------- Poprzedni post napisany 06-04-2014 at 12:47 ----------
https://www.facebook.com/photo.php?v=10151951037285213&set=vb.310991280212&type=2&theater