Piotrek98igo

hahaha na kreske ? :decayed: prosze cie widze ze masz o mnie takie samo pojecie jak o moim aucie :gwizdanie:

bedzie fight

w które miejsce Ci tego fotoshopa zrobić zapraszam do czestochowy na spota mozesz mnie poznac osobiscie,daleko nie masz

tak samo jak na zdjeciu tylko doloz 12kg :gwizdanie:

to fotomonataż widziałem Piotra 2 lata temu i na pewno tak nie wyglądał, robi was w ciula hehe chyba boba w czolo dawno nie dostales ps teraz jest duzo lepiej a co mięsień piwny urósł nie grozi mi to alkoholu w ogole nie pije :gwizdanie:brzuch to podstawa ,jak widze goscia z mackiem i wielki paker to sie smieje z tego

to fotomonataż widziałem Piotra 2 lata temu i na pewno tak nie wyglądał, robi was w ciula hehe chyba boba w czolo dawno nie dostales ps teraz jest duzo lepiej

janek daje rade

filmik czy to gej?macie odpowiedz w filmie 23s

tak wiec jak mowie pilnowac michy ,ciezkie treningi i mozna cos tam osiagnac

90kg 2 lata temu

102kg

w sezonie letnim nic zadnego kfc itp ...w sezonie zimowym raz w tyg sobie pozwalam na cos innego tak jak piszesz pizza itp

i co to ma byc?wiem wiem, nie raz to pewnie slyszeliscie, ze dieta to podstawa,ale niestety tak jest w tym sporcie ,ze bez tego nie ma sie szans osiagnac cos nawet biorac SAA. napisze wam co ja jem 9-200g sera bialego 150gr chleba +20gr slonecznika / 5jajek +100gr sera bialego+100gr chleba ciemnego 11-bialko 12-250gr piersi +100gr ryzu/kaszy/makaronu 14-bialko 15-250gr piersi +100gr ryzu/kaszy/makaronu 18-250gr piersi +100gr ryzu/kaszy/makaronu 21-250gr piersi +100gr ryzu/kaszy/makaronu / 200gr sera bialego 100gr chelba razowego 22-23 bialko i tak od 3lat codziennie

napisz co jesz ile cm?i kg?

dobre masz 19lat a brales juz mete i tescia :decayed: kto ci doradzil to? stary w twoim wieku masz taki poziom testa ze z dobra dieta i odzywkami jestes w stanie duzo zrobic... ze tak zapytam czym sie odblokowywales?

:oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: i co wnosi twoja wypowiedź do tematu ? +1poscik?

biadoli bo mam poziom testa jak 80 letni staruszek

pozbyc sie proste jaki masz staz na silowni?jakie wczesniej przebyte cykle ph / saa?

chyba inny film widziales...mialem reke spieta tak ze krew mi nie plynela i do dzisiaj mam slad,a to ty zes kwiczal jak prosiak,zaraz go wrzuce

szkola przetrwania i ekipa z NY na MTV szkoda ze sie skonczyla

od koksów no od koksow najwiecejnie ma to jak doradzac lebkowi ktory ma 19lat zeby bral omke i mete ale moge cie pocieszyc bo jelfa wydala pismo na swojej stornie o tysiacach podrobek omnadrenu wiesz moze masz wyjebke http://www.jelfa.com.pl/pl/main/about/events?id=24513

hehe czytam to i kurde ile tu fachowcow :polew:

przeciez to juz bylo :gwizdanie:

hee?

no wtedy to bys przegiał pałe... wystraszyłem sie serio:D mialem cie jebnac tym w noge