gies0

Bitch Please

http://img.tapatalk.com/d/14/04/14/ama9a7e9.jpg

zgłaszaj do kalendarza

dzięki za info

Koksy co szamacie po siłowni na redukcji? Kończę ok 18-19, wrzucać coś ww?

to samo co na masie tylko w mniejszych ilościach

po treningu węgle jak najbardziej nieważne czy na redukcji czy na masie

kolor auta jak w miniaturce zobaczę co mi lakiernik powie

3000 tys to ja na masie potrzebuje

Panowie pytanie czy rdzę na rantach idzie zamalować bez konieczności malowania całego błotnika? Będzie się jakoś odznaczać?

przy redukcji skupilbym sie na max spieciach miesnia,mozesz jedna serie 90% max ciezaru zalozyc i zrobic napewno pomoze utrzymac mieso,oczywiscie najbardziej istotnym czynnikiem tu jest kox,dlatego radze wcierac w klate omke

wcieram tylko kolejna para sutków zaczęła mi wyrastać na klacie i szukam jakiegoś dobrego zamiennika

można i tak

Pany pytanie jaki system stosujecie np. przy treningu klaty zaczynacie od małego ciężaru i w górę czy odwrotnie na początku max potem w dół?? zrobiłem dzisiaj klatkę tym drugim sposobem czyli zacząłem od max ciężaru i tak się zastanawiam czy na redukcji to ma sens? skoro i tak na deficycie siły za bardzo nie poprawie?

yebaniutki :slina:

ale jak dodasz aeroby to można więcej wszamać

Zostaw dekielki BMW

Lion lepszy

kfc jest lepsze od Mc.

Ja w Mc to teraz tylko Mc flurry

+1 Kit-Kat z polewą karmelową wymiata

ewentualnie ostatnio jadłem chipsy amerykańskie i nawet dają rade

MUSCLE PHARM IRON CRE3 125 POMPA ARNOLD BOOSTER NO (4052127729) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.

Dzięki temu, Twoje włókna mięśniowe doznają SZOKU, który spowoduje ich maksymalny rozrost. To właśnie dzięki produktowi ARNOLDA osiągniesz ciało, o jakim zawsze marzyłeś!

:polew:

nie ma nic lepszego

chyba że z dodatkiem whiskacza

Jakis czas temu mialem te cycki z biedry i jak otworzylem do tak zajebalo ze nigdy wiecej

+1 zawsze jak jest promocja w biedronie to te cycki jebią jak w ubojni

czarny avant b5 bodajże SPS... zaparkowany pod Agatą w Kato ok 16

BTW gdyby ktoś potrzebował naprawić coś w swojej audi lub innych VAG-ach to zapraszam.

Pracuję w ASO a pop godzinach mamy z kumplem swój warsztat - tanio szybko i solidnie !!

Polecam warsztat BOX CARS kolegi Horneth jw szybko tanio i solidnie :thumbup1:

Jakieś namiary można ?

Wysłane z mojego GT-I9100 przy użyciu Tapatalka

Box Cars 506286978

Katowice Raciborska 24

BTW gdyby ktoś potrzebował naprawić coś w swojej audi lub innych VAG-ach to zapraszam.

Pracuję w ASO a pop godzinach mamy z kumplem swój warsztat - tanio szybko i solidnie !!

Polecam warsztat BOX CARS kolegi Horneth jw szybko tanio i solidnie :thumbup1:

no no będzie ciekawie

z jasną skórą robi robotę

Przy regularnych treningach super serie wykonywane raz w tygodniu to już wyzwanie i duże obciążenie dla mięśni.

+1

Robię tylko jedną superserię biceps-triceps i jestem styrany jak koń nie wyobrażam sobie połączyć w superseriach np klaty i pleców nie dał bym rady przy takiej intensywności targać jakimś większym ciężarem chyba ze tak jak pisze rocco bym musiał wspomóc się suplementem albo być na masie na której od dawna nie byłem

:grin:

btw kończy mi się białko a że w okolicy otworzyli sklep KFD to naginam zakupić co nieco, patrze a na stoisku siedzi blondyna myśle sobie yhym trzeba będzie palcem pokazywać tłumaczyć co chce, podchodzę mówię co mi potrzeba i o dziwo babka była za***iście ogarnięta jeśli chodzi o suplementację gdyby nie to że obok stała dziewczyna to bym się jej oświadczył :grin:

Jedyne co się zgadza w twoim poście to łóżko :grin:

no powiem szczerze ze tej pani bym nie odmowil

Instagram

miałem ją