LuKaSz_A4

Nitro2 kupione Kreta i carbo też i jedziemy aby do góry

jak jak miałem zakwasy to robiłem brzuch ale nie taki ciężki trening tylko lekko i było git

Robie podobnie. Z tym że robie na przemian barki i plecy z nogami. A brzuch robie przed treningiem, bo na końcu to już nie mam siły Na rozgrzewkę robię też drążek Rozgrzewka obowiązkowa bo kontuzja to przeje**** sprawa wiadomo 6 paczek musi być zawsze po treningu przynajmniej 3 cwiczenia na brzuszek i tez bedzie dobrze ale Panowie wiecie że trzeba zmieniać Plan treningowy bo mięśnie się przyzwyczajają i d*pa

Mój trening tygodnia wygląda tak! Pon: Klata + przedramie Wtorek: biceps+triceps Sroda: Nogi + basen dla relaxu czwartek: Barki + kapturki piatek: plecki i do tego opuszczanie wolne na klate żeby trochę ruszyć siłe i moim zdanem możana z plecami robic nogi ja tam robiłem bo co 2 miechy zmieniam plan treningowy żeby mieśnie się nie przyzwyczajały!

lany poniedziałek haha - YouTube

Tak Kolego tak masz racje! przyznam Ci wielką racje za to mogę Ci oddać talon, każdy ma inne geny i na każdego inaczej działa

to dobrze że z treck bo ja jadłem inna nie z trecka too nic nie dała wyrzuciłem sałate w błoto ja przynajmniej Ci polecam Nitro:wink: Kmiń sałate i z kreta sobie zjedz dobrze pójdzie

No właśnie lipa że spadki są po nitro ale dobrze pompuje ale kupić nitro 1 miara przed treningiem wystarcza bo jak pisze na opk. 2 miary przed i po to po treningu to nie ma sensu, moim zdaniem na każdym inaczej działa no jak mówisz masówek nie tykasz to białeczko i pas wyszczuplający na brzuszek i sandał ziomek Z Treck'a najlepsze suple moim zdaniem! Dobry pomysł jak od połowy maja żeby na sezon pokazać się z pompowanym he xD no wiesz na każdym inaczej działa inny organizm. Ale jak spróbujesz nie zaszkodzi ja już 3 pudło będę wcinał jak na razie zadowolony jestem W pompe akurat wierze, bo bralem kiedys aakg i bylo widac. Tylko chodzi mi o to, ze erekt jest tylko podczas treningu i moze z 30 min po. Pozniej pompa schodzi i zostaje flak. Kreatynka dluzej zostawia chyba efekty? Poza tym cos slabo wychodzi ten nitrobolon bo porcja ma 30g, dziennie trzeba przyjac 3 porcje, czyli pucha 1100g starczy na 10 dni A tanie to to nie jest wysłane GALAXY S3 A jakiej firmy AAKG brałeś ??? No ale wiesz latasz też z pompowany po tym tylko że Ty po sobie nie widzisz bo ciągle widzisz siebie.Ja Np. powiem Ci tak też tak myślałem ale jak od innych opinie uszłyszałem że latam taki z pompowany to odrazu banan bym na mordzie Kreta zalewa dużo ale też jest gitarka! i polecam krete Monohydrate Creatin z vital max za 46zł 500g. a jadłeś nitro ze tak piszesz bo jesli tak to widzisz na kazdym inaczej działa, ja brałem po takiej dobrej miarce przed i byłem happy w życiu już zjadłem juz troche supli i ja tam jak na razie w koks sie nie pcham wiem że mozna na suplach tez dużo zrobic

o widzę metka działa haha jak 102 poszło Nie rozumiem? Na razie na czysto Nie wliczajac tygodnia na jablczanie kreatyny wysłane GALAXY S3 ]oj żartuje można? można czyżby miałeś na myśli CM3 ?? dobry jest co z tego slyszałem Spoko Dokladnie, chodzi o CM3. Mam nadzieje, ze zrobie dobry cykl wysłane GALAXY S3 każdy chwali CM3 więc coś pójdzie na pewno up xD w proszku czy w caps. ?? bo ja mam plany zrobić sobie cykl CM3 + Nitro II i Creta mono i mass up i jade ostro do wakacji xD trzeba bedzie sie pokazać na plaży

o widzę metka działa haha jak 102 poszło Nie rozumiem? Na razie na czysto Nie wliczajac tygodnia na jablczanie kreatyny wysłane GALAXY S3 ]oj żartuje można? można czyżby miałeś na myśli CM3 ?? dobry jest co z tego slyszałem

o widzę metka działa haha jak 102 poszło

Witam Koksów Ma może ktoś jakieś dopingi na sell ?? na lato trza się troche nakoksowac

Nauka łapania - YouTube Sandu Ciorba - Dalibomba!

Chcesz stracić na wadzie ? Kup wage za 40zl i sprzedaj za 10zł

Dance Akord - Spowiedź (Ver.Dance) (Prod. Max Studio) 2013 - YouTube

Widać że malowana . no jak ja produkowali to musieli pomalować nie no ale po czym widzisz że malowana a może Ori ;p dobra ziomeczku już widzę raczej he ale fajny kolorek

Widać że malowana . no jak ja produkowali to musieli pomalować nie no ale po czym widzisz że malowana a może Ori ;p

ciekawy kolorek Audi jeszcze takiego nie spotkałem AUDI A4 S-LINE 1.9 TDI (3071778918) - motoAllegro

PSOUU Pruszcz Gd. "WOZOWNIA" - Teledysk konkursowy pt. "WEGE RAP" - YouTube :decayed: :decayed:

Można ?? Można Pompki po rosyjsku - Sadistic.pl

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mBAYIQ5DJAY

Rumuński lakiernik - Sadistic.pl

co wy na to dziewczyny ?

Ekologiczny wyścig - YouTube