jozek726

co to za rozbitka tu wkleiłeś? w całości esy nie było? chyba, ze to RS, a ja się nie znam... rozbitek ma fajne felgi, fajnie wyglądają w ruchu dlatego go wkleiłem

ile są warte avusy III bez kapsli ? 17cali ?

:polew: Dominik pojechał

http://a4-klub.pl/zamienie-oddam-104/dekory-carbon-oryginal-szczotkowane-aluminium-1nk-268572/#post3462758

tak wyszło : http://a4-klub.pl/zamienie-oddam-104/dekory-carbon-oryginal-szczotkowane-aluminium-1nk-268572/#post3462758

ja się zastanawiam kiedy wlecą letnie, może po weekendzie, ma być pogoda

no i ???

Zbyt intensywny trening.Brzucho wystarczy 3 razy w tyg.robić.Co robisz na brzuch? Jak ławkę to sobie odpusc i rób spięcia. wysłane za pomocą tapki Jak głupie pytanie to sorry ale co to są spięcia ?

Panowie a jak mam straszne zakwasy na brzuchy to powinienem trenować mimo to brzuch? czy odczekać trochę ?

tylko żeby potem nie było efektu jojo lepszy tzn ? Pokaż może od razu kupię sobie ten lepszy ---------- Post dopisany at 00:16 ---------- Poprzedni post napisany at 00:06 ---------- ale czytam ze na pierwszy raz w sam raz powiedz tylko jak dawkujesz ? jedna przed obiadem i przed śniadaniem ?

Robie podobnie. Z tym że robie na przemian barki i plecy z nogami. A brzuch robie przed treningiem, bo na końcu to już nie mam siły Na rozgrzewkę robię też drążek Rozgrzewka obowiązkowa bo kontuzja to przeje**** sprawa wiadomo 6 paczek musi być zawsze po treningu przynajmniej 3 cwiczenia na brzuszek i tez bedzie dobrze ale Panowie wiecie że trzeba zmieniać Plan treningowy bo mięśnie się przyzwyczajają i d*pa możesz ciut to rozwinąć ? ---------- Post dopisany at 23:57 ---------- Poprzedni post napisany at 23:56 ---------- ja też aktualnie walczę z "nadbagażem" nie tyle piłowanie brzucha co bieganie jeśli chcesz zrzucić brzuch ja w miesiąc narazie 5 kg zrzuciłem (lekka dieta do tego) teraz lecę następny miesiąc, zaostrzyłem dietę i dorzuciłem spalacz tłuszczu Olimpa i już mi sporo powietrza z opony zeszło co to za spalacz tłuszczu jest ?

u mnie brzuch będzie dostawał mocno w kość, jest niestety opona i trzeba się jej pozbyć. Do tego dieta obowiązkowo

:oklasky:

no wyższa szkoła jazdy, jak widzę ale przynajmniej znam jakiś rąbek tajemnicy Bo wcześniej nie miałem pojęcia na czym to polega nie powiem, ciekawe to jest

i tutaj się już różnimy bo ja nie muszę nic wpisywać, ba nawet na ten zasrany portal nie musze wchodzić Dodaj do tego kupe wolnego czasu i szybkość reakcji i masz odpowiedź dlaczego 90% okazji nie znajdujesz nawet w wyszukiwarce. Nie liczę błędów popełnianych przez ludzi wystawiających aukcje bo tutaj to czysty przypadek a to ciekawe ja muszę wejść żeby jakąś okazję złapać, zawsze byłem ciekawy jak to robisz bo potrafisz wyszukać coś fajnego, sam się o tym przekonałem:wink:

no turzol nie gadaj że za 300zł są na allegro zderzaki od esy:wink: są i tańsze tylko trzeba myslec głową a nie jajami. Sam tutaj z nudów wrzucałem kilka szt <300 i uwierz mi ze nie starałem sie specjalnie w poszukiwaniach trzeba szukać i wszystko w dobrej kasie się znajdzie

jaka bitwa, wow

ok, dzięki za info

ja to jestem początkujący:decayed: tzn klatka z triceps i z czym jeszcze można ? a nogi z czym można łączyć ?

koledzy zaczynam trochę ćwiczyć i mam pytanie. Jakie partie ciała ćwiczy się razem ? Słyszałem że nie ćwiczy się nóg i pleców razem, to prawda czy mit ?

Weź Honitona zamiast tych Yato a co jest z yato nie tak ?

Panowie jaki zestaw polecicie dla ojca na prezent ? Tak do 450zł ---------- Post dopisany at 18:47 ---------- Poprzedni post napisany at 13:18 ---------- ZESTAW KLUCZY KLUCZE NASADOWE YATO 216cz YT-3884 (3128486545) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. może to ?

ZESTAW KLUCZY KLUCZE NASADOWE YATO 216cz YT-3884 (3128486545) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. co myślicie ? zaproponujcie mi coś ciekawego