Reggi

Zadam Ci bardzo ważne pytanie.. gdzie widziałeś żebyśmy obszywali szarą skórą ?

Do mnie ostatnio dzwonił koleś od co ma Audi 80 B4 ..i ma 3 ramienną kierę S-line.. jak usłyszał , że S-line to dopiero od 2001 r. to się oburzył bo ma w Briefie napisane , że ma S-line i choy

w S4 nie ma czegos takiego:wink: No Twoim ulepie to mało co jest

Gracuś..gdzie masz wyciszenie machy ?

Bartek..żaden cleaner który miałem na stanie nie ruszał brudu.. zastosowałem APC w niskim stężeniu, szczoteczka i ognia. Pryskałem czyściłem, wycierałem szmatką od razu Skóry zrobiły się ładnie matowe, później poleciałem mleczkiem.

A ja się pochwalę efektem z mycia Recaro.

APC i umyj poduszkę. A jeśli masz jakieś wątpliwości i masz być później stękająco niezadowolony to po prostu nie wysyłaj Uprzedzam nastepne pytanie: Kierownicy nie masz ze skóry błyszczącej, ona wyślizgała się przez te 300-400 tysięcy kilometrów które zrobił Twój samochód . Nie masz ślizgawki na podłokietniku ?

Maszynka do swetrów , golarka jednorazowa..bez pianki

Panowie..w teorii to wszystko takie za***iste jest ..rozkleić, skleić :decayed: To jest zgrzewane na gorąco, jak to rozwiercisz i pospawasz nawet w zakładzie to będzie trzeszczeć .

Nie zapomnij o emulatorze CAN ( 200 zł )

Chłopie..piszesz, umawiasz się, przekładasz, później w Gracka temacie szukasz obszycia u chłopaków z Carsdreamu.. Jakoś Puma nie ma problemu żeby się skontaktować ze mną. Ja też za nikim biegał nie będę. Pzdr

Odkryłem jedną fajną zaletę BCAA.. kac po chlaniu jest znikomy

Na chwilę obecną jedyne mięcho jakie jem to pierś z kurczaka, do tego szamię warzywka ( mrożonki ), owsiankę na mleku z rana, jakieś jogurty, ryż, makarony ( bo lubię i rezygnował z tego nie będę ), kasze, ser żółty, jakieś serki wiejskie, banany, jajka i inne cuda. Poprzeglądałem parę diet i wiem mniej więcej czego potrzebuję i co mnie podpasi. Nauczyłem się patrzeć na to co wkładam do koszyka.. Zakupy trwają nieco dłużej, ale przynajmniej nie kupuję rzeczy niepotrzebnych jak kiedyś. Słodkości nie jem już od dawna..minęła mnie jakoś faza na batoniki i inne głupoty..wszelkie chipsy też omijam szerokim łukiem, ale raz na jakiś czas się skusze. Gainera odpuszczam.. zainwestuję w białko i glutaminę. Na chwilę obecną ćwiczę sobie w domu..łamany gryf z subtelnym obciążeniem, dwa hantelki i piłka. Od tego tygodnia ruszę z siłownią i basenem bo w domu wszystkiego się nie zrobi Jakby nie było po 3 tygodniach ćwiczeń różnica w sprawności i ogólnym samopoczuciu jest odczuwalna

Pany. Staram się ćwiczyć i jeść regularnie..aczkolwiek z jedzeniem to tak średnio bywa u mnie bo jem duże posiłki, a rzadziej..nie mam czasu po prostu jeść 4-5 mniejszych posiłków. Po treningu wspomagam się BCAA. Uzupełnić jedzenie jakimś gainerem czy białkiem ? Nie chciałbym tylko żeby poszło mi to w brzuch i uda Druga kwestia to zacząć wspomagać się glutaminą ? W moim BCAA jest 3,5 g w jednej porcji ( 35g w 100g prochu ) .

Kupiłem BCAA o smaku cytrynowym..co za syf

Gregory te zegary to ori Defi czy Defi style ?

Ja miałem takie złamanie za gówniarza..jakoś pod koniec 1 kl . podstawówki. W gipsie latałem ze 2-3 miesiące później powyciągali mi druty i było rozciąganie w domu- ciepła woda z solą do tego rehabilitacja też w jakichś wannach. Później jedna szamanka kazała mi owijać rękę świńskim sadłem..jebało konkretnie, ale pomogło Z ręką jest ok, ale kręci na zmianę pogody i chrupie przy prostowaniu

Daj sobie spokój z 1.8 T w C5.. AJL pewnie ciężko będzie znaleźć..a nie wiem jak można jeździć na 150 KM przy takiej dużej budzie Ja mam 180 KM i na prawdę..szału nie robi, d*py nie urywa..ale jeździć się jakoś da.

Jak się czyta niektóre wpisy to ręce opadają Może kobieta powinna pogadać z szefem stacji, że siedzi tam taki chu.j i wrzuca jej na osobowość. Niech się szefostwo bardziej przyjrzy sytuacji i coś zaradzi bo przecież nie można tak narażać pracownicy na niepotrzebny stres.

Diety nie mam bo nikt mi jeszcze nie pomógł w jej ułożeniu Dziś wygrzebałem stare gazety MH i są tam fajne ćwiczenia będę musiał zrobić z tego użytek

A jak się rozpisuje plan ? Jak mi pomożesz to możemy rozpisać Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś gainera

Po zdjęciach to dałbym Ci z 90 kilo żywego mięcha

Zawsze ważyłem 78 kg..ale jak rzuciłem faje i zacząłem sam gotować to troszkę przybyło Zresztą zazdrościsz bo sam żeś kij od szczotki Racja..poślizg musi być

To ja jestem Ekto Wiem 25 Waga 84 KG Wzrost 184 cm Czas jaki mogę poświęcić to 1-1,5 h dziennie. Kiedyś troszkę ćwiczyłem, ale to dawno i nie prawda Najbardziej zależy mi na rozbudowie pleców, barków i klatki..barki sa priorytetem z racji mojej kontuzji Aktualnie trochę przerzucam ciężarki w domu, ale możliwości sprzętowe mnie ograniczają ( hantle , piłka ) więc mam zamiar udać się na siłkę..tylko mam problem z doborem odpowiednich ćwiczeń..kupiłem sobie książkę, którą można wystrzelić w kosmos bo gówno całe tam jest Nie mam diety..jem to na co mam ochotę - piersi z kurczaka, jakieś pasty i makarony.. ale to szama dość nieregularna z racji tego iż ciągle pracuję i czasami nie ma kiedy. Wspomagać się jakimiś suplementami czy jechać na sucho ?

Ostatnio kupiłem