Treść opublikowana przez Reggi
-
Poszukiwania jednej felgi
Cześć Panowie. Macie może pojęcie gdzie mogę kupić nową lub używaną, magazynową pojedynkę ? Chodzi mi o felgę Dezent D 18 cali, 8 szerokość, ET35 Wygląda tak : W UK nie mają w sprzedaży już, to samo na Ukrainie, ebay.de też wieje pustkami. Macie może znajomych? albo jakiej adresy na ludzi którzy handlują używkami na większą skalę ?
-
aliexpress - kilka pytań
Musisz dowiedzieć się czy Twój bank nie dolicza dodatkowych opłat za przelewy zagraniczne.. Inteligo z kartą Visa dolicza 10 zł do każdej transakcji. Patrz jaki jest czas przetwarzania zamówienia - czasami jest dwa dni, a na drugiej aukcji tańszej o dolara 14 dni Jeśli masz wątpliwości to pytaj o dodatkowe zdjęcia - 90 % wysyła w miarę szybko real fotki. Jeśli kupujesz buty, ubrania to patrz na wymiary, obuwie od razu kupuj "one size bigger" - nawiasem mówiąc butów się nie opyla kupować bo gówno straszne. Otrzymasz towar - niezgodny z zamówieniem - zły kolor, rozmiar ect. - robisz " open dispute" i ryżowy kolega ma 4 dni na rozwiązanie sporu, jeśli nie rozwiąże lub oleje Cię dostajesz całkowity zwrot pieniążków. Patrz dokładnie na opisy bo Genuine Leather to u nich skóra..ale chyba z d*py węża lub plastikowej krowy- u nich prawdziwa skóra to np. Cov leather. Cotton to nie koniecznie u nich 100% bawełna. Patrz na ebay.com czasami jest taniej niż na ali Zanik zamówisz towar to sprawdź osiem razy czy nie ma tego samego przedmiotu w lepszej jakości u innego sprzedawcy. Niektórzy mają lepszą ofertę, realne zdjęcia i wyższe lub niższe ceny.
-
Siłownia
Na pozbycie się brzucha to pomaga dieta. Jakbym miał ćwiczyć 3x w tyg to dla mnie byłoby najlepiej - Klata,tric,bic - Plecy,brzuch -barki, nogi + najsłabsza partia na powtórkę
-
Siłownia
Ja tam atakuje biceps przeważnie małymi ciężarami 12->10->8 i lepiej spompuje łapę niż większym. Większe też zarzucam, ale wtedy nie mogę tak dokładnie wyczuć ciężaru i mniej ładuje.
-
Siłownia
Mi szamę układał trener personalny trójboista więc wie co robi
-
Siłownia
6 posiłków opartych na "jem wszystko" i głodzić się po 18.. no fakt to trzeba mieć silną wolę
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Silnik nówka, heble nówka, zawias nówka .. plan - jeździć do maja i sprzedać
-
Siłownia
Jedzenie do 18 to totalna bzdura. Jeśli wykonujesz wysiłek fizyczny podczas pracy czy zapieprzasz na siłce to zapomnij o szamie do 18..no chyba, że idziesz spac o 21 to może i tak. Poproś kogoś ogarniętego o ułożenie diety odpowiedniej dla Ciebie, Twojego trybu pracy i tego co chcesz przez to osiągnąć. Jak dużo pracujesz to 6 posiłków dziennie będzie Cię wkurzalo..jeśli lubisz jeść aż się najesz to też będziesz chodził na bombie bo Twój organizm będzie się buntował. Przykładowo ja mam dużo czasu wolnego w ciągu dnia, ale jem 4 posiłki dziennie. 1 śniadanie 2 obiad 3 posiłek przedtreningowy 4 posiłek potreningowy Grunt to nie podjadać i nie jeść śmieci. Chcesz zrzucić śmietnik to musisz trzymać michę i być w tym konsekwentny. Przykład mojej diety : Śniadanie - 5 jaj L+ boczek 50g/ łosoś 70g + 30 gram orzechów włoskich/laskowych Posiłek I - karkówka 250g + 20 g maska + ogórki kiszone/ kapuska kiszona ( do oporu ) Posiłek przedtreningowy - cycek z kury/indyka 150g + 125 g mozarelli + 50g ryżu + kwawa z 10g oleju kokosowego Posiłek potreningowy- cycek z kury/indyka 200g + 150g ryżu/400 g ziemniaków+ warzywa dowolne+ owoc cytrus Nietreningowe dni bez węgli przed treningiem 5g bcaa, 5g beta alaniny po treningu 2-4g wit C , omega 3 3-4 g, Białko proch 30g
-
Siłownia
Właśnie jak miałem dietę opartą na białku i węglach to mnie tłukło cały czas. Jeść jem tyle co potrzeba.
-
Siłownia
Ja zmieniłem dietę..walę teraz tłuszczówkę. Zobaczymy jak będzie dalej ale jak na razie jest duży plus.. nie wywala mi boilera po posiłku
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Abstrac**jąc od tęczowych klimatów kolegów wyżej.. Panewki przyszli korbowe Dół silnika z wolnossaka AGN Zamówiłem jeszcze smar na pierwszy montaż.. Prócz tego wszystkie uszczelki, uczelniacze, napinacze, paski, rolki, rozrządy, nierządy, DV-ki i masę innych pierdół idzie nowych.
-
Gałka zmiany biegów.
To są podróby i to tych najniższych lotów. Po mojemu szukać nowej ORI.
-
Kierownica multi granatowa
Na pocieszenie Ci powiem, że jak kupisz używkę to za pół roku będzie wyglądała tak samo jak Twoja obecna.
-
ratowanie foteli :-)
Pewnie że tak. Pędzelek, APC i odkurzacz który wciąga wodę
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Lamusy Widzę, że macie cioterskie zapędy więc możecie się styknąć i posmyrać po końcówkach
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
No właśnie po TIP jest 3 cale więc im pod te małe przepływki nie podejdzie. Dodatkowo mało który w A3 ma Quattro więc DP jest inny. A fajne są te hybrydy na K04 064 z kutym kołem kompresji W związku z tym, że eska stoi z przyczyn wiadomych postanowiłem troszkę pogmerać. Na pierwszy rzut chciałem zrobić lampy bo jakoś świeciły z dupska jak na fabryczny xenon.. szybkie rozklejenie lamp i okazało się, że odbłyśnik soczewki wypalony a sam żarnik to jakiś ryżowy HID.. Zakupiłem soczewki bixenonowe z Q7.. Troszkę popieściłem i się zmieściły Chciałem zachować srebne odbłyśniki i niestety chyba mi się to nie uda ponieważ zeszła ta odbłyskowa warstwa gdy przejechałem płynem do szyb. Podłokietnik, gałka i mieszek wymagają odświeżenia. Gałkę mam jeszcze z czasów A6 więc do S3 siądzie bez problemu. Trochę skóry, trochę kleju, trochę cierpliwości
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
No właśnie mądry po szkodzie.. kupiłem DP, TIP, zrobiłem praktycznie nowe turbo więc szkoda teraz to wszystko wywalać i bujać się ze sprzedażą Plan jest na większe wtryski 440cc ->.. i zrobienie 270 KM softem.
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Motor wypadł z budy. Dwie pierwsze korby postanowiły spier... z bloku bokiem. Głowa cała tylko jeden zawór ssący ustąpił delikatnie. Szukam cały czas bloku ze zdrowym wałem ale jak coś jest to albo zajechane jak pięty Tarzana albo gorzej. Taka sytuacja
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Opcje są dwie.. Albo smok oleju olali i zajebał mi korbę, albo soft dojebany był za bardzo od dołu ..nowe turbo zaczęło normalnie pompować i wyjebnało korbę. Co lepsze ta cześć korby którą widać na zdjęciach nie ma szpilek..tak jakby się wykręciły
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Trafiła się używka z TT BAM Dołnpajp 3,5 cala ->2,75 ->2.5 do końca. Wszystko na jedynym końcowym aftermarketowym. Turbo dostało nowy rdzeń borg warner i muszlę od strony gorącej. Muszę kupić jakieś felgi 18x8 na rozstaw 5x100 bo moje są krzywe i nie opyla się tego prostować. Wczoraj pod osłoną nocy korba postanowiła wyjść bokiem...
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Właśnie się ogarnia razem z uszczelka pod pokrywą, hamulcami przód tył, łącznikami stabilizatora i jeszcze Downpipe kupiłem czekam aż przyjdzie
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Żaden błąd. Silnik jest APY
-
Siłownia
Ketttle i ekspander ..i pupa zrobi się jak kamień Mojej Pani nie mogę wciągnąć w tryb siłowni
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
a ja Tobie to
-
Audi S3 8L APY 210KM. Tymczasolot.
Za 3 lata ..to mniej więcej tyle ile szukasz nowego auta.