Jadłem to kiedyś kilka razy. Ogólnie jest to mieszanka kreatyn i kilku innych składników. Mięśnie ładnie puchną i siła też wzrasta ale jest to dobre do treningu typowo siłowego a nie do np siłowo-wytrzymałościowego połączonego z bieganiem, aeorobami itp. Ja byłem zadowolony choć tanie to nie było i w ch....j tabletek trzeba łykać.
Jak dawkowałeś tylko w dni treningowe przed treningiem