V grecka 5

o raju jaki plan cwiczen masz na jutro Admin ogarnij sie

Aaaa, myślałem, że o siłkę pytasz.

No ja swoje - ogólnorozwojowy, do końca roku to ciągnę

:polew: ten klub zwłaszcza region łódzki winien się nazywać siłka banda , ogólnorozwojowy powiadasz ? to facetom w każdym wieku się przyda :polew:[br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 15:37_________________________________________________

wczoraj się grzańcem leczyłem i niestety - nie pomogło...

to załatw sobie jakiś "piecyk" jak mówi kolega

Bartas pójdźcie sobie na rajską na siłkę przy limanowskiego. Tam jest konkret. Siłownia jedna ze starszych w Łodzi, koksy też jedni ze starszych w Łodzi ale ekipa w porządku, sprzęt extra, maszyn dużo, dobry klimat.

A generalnie od siebie polecam Laguna Fitness Sport przy piotrkowskiej 117 tam to dopiero jest siłownia :slina: pełny profesjonalizm, siłka godna polecenia!

Kimi, jak Ty ogólnorozwojówkę robisz to dużo Ci sprzętu nie trzeba. Na wodnym raju karnet około 50zł/mc bez ograniczeń. Mała,ciasna,mało sprzętu, ale na dobry początek styknie a jak już wskoczysz na wyższy poziom wtajemniczenia to polecam siłkę w jagnie. Tam chłopaki młode napinkę robią, ale jakbby co to powiedz, że jesteś od pingwina i będzie gitara

Sebek czekamy na zdjęcia Ja szczególnie na tego mojego wytrzeszcza, jak to podsumował panton -> JERZYKA kurna żeby jerzyka z pingwinem mylić to nieeee

witam z popołudnia, a zaryzykuję nawet, że z wieczora

Bartas pójdźcie sobie na rajską na siłkę przy limanowskiego. Tam jest konkret. Siłownia jedna ze starszych w Łodzi, koksy też jedni ze starszych w Łodzi ale ekipa w porządku, sprzęt extra, maszyn dużo, dobry klimat.

A generalnie od siebie polecam Laguna Fitness Sport przy piotrkowskiej 117 tam to dopiero jest siłownia :slina: pełny profesjonalizm, siłka godna polecenia!

Kimi, jak Ty ogólnorozwojówkę robisz to dużo Ci sprzętu nie trzeba. Na wodnym raju karnet około 50zł/mc bez ograniczeń. Mała,ciasna,mało sprzętu, ale na dobry początek styknie a jak już wskoczysz na wyższy poziom wtajemniczenia to polecam siłkę w jagnie. Tam chłopaki młode napinkę robią, ale jakbby co to powiedz, że jesteś od pingwina i będzie gitara

Sebek czekamy na zdjęcia Ja szczególnie na tego mojego wytrzeszcza, jak to podsumował panton -> JERZYKA kurna żeby jerzyka z pingwinem mylić to nieeee

pjngwjn, dzięki za rady, ale ja tę ogólnorozwojówkę tylko do końca roku robię, potem coś już bardziej zaawansowanego bym chciał.

A co do ilości urządzeń - to akurat jest odwrotna sytuacja, ponieważ w sumie w jednym treningu robię 13 ćwiczeń na wszystkie partie i wbrew pozorom właśnie potrzebuję do tego dużo sprzętu :kox:

A na napinki z młodymi chłopakami to już za stary jestem :wink4:

to jak z ta siłka gdzie w koncu idziecie

:>[br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 18:46_________________________________________________nie ma lipy sto na klate kimi i lecimy nie ma opierdalania [br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 18:46_________________________________________________dj nie wiesz nic na temat tych podcisnien

w tym temacie nadal jestem głupi

kierwa jak mi sie nie chce[br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 19:07_________________________________________________pjngwjn - chodzilem na raj :gwizdanie:

Dj i jak decha wygląda:>?[br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 19:23_________________________________________________Kimi zdaj relacje jak Ci się Agatka podoba :>

moze ktos cos sie wypowiedzec na temat Nokii 500 ???

Nokia zajefajny telefon ale modelu 500 nie znam [br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 19:46_________________________________________________ :decayed:

tak klys dobry telefon

Dobra jadę do sklepu - chce ktoś coś :?: :?: :> :> :>

tak piwo jakies zimne

witam

Nokia zajefajny telefon ale modelu 500 nie znam [br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 19:46_________________________________________________ :decayed:

witam

:hi:

i ja piwko poprosze

Bartas jak wrażenia? Ja tam byłem kilka razy jedynie ale u mnie bardzo pozytywnie

Ja się wychowałem na lagunie jak jeszcze ciężary trenowałem.

Kimi - mialem na myśli to, że tam jest mało maszyn, ale wystarczająco do ogólnorozwojówki. Nie wiem co robisz dokładnie, ale to co na wodnym raju raczej wystarcza. A podciągasz się?

powiem jedno auaaaaa

zdjecia dolecialy [br]Dopisany: 13 Grudzień 2011, 22:02_________________________________________________

powiem jedno auaaaaa

zrobili Ci krzywde tam gdzie nie powinni ??