Jak tam Panowie, kiedy macie jakieś zawody???

Ja startuje w półmaratonie Poznańskim 7.04.2013

Może w śniegu

ja za miesiąc maraton:slina:

Co to znaczy wychwytywać?

o ile ja wcześniej zrozumiałem-ustawiasz na interwałowy trening i sam włącza cykl podczas biegu, ale u mnie tak sie nie dało-trzeba było przerwać bieg i ręcznie to uruchomic a i to działało, jak chciało...

ja w garminie ustawiam sobie poprostu trening albo wgrywam i sam mi mówi czy wolniej czy szybciej, Sory panowie, ale te całe telefonowe aplikacje są takie sobie

ja w garminie ustawiam sobie poprostu trening albo wgrywam i sam mi mówi czy wolniej czy szybciej, Sory panowie, ale te całe telefonowe aplikacje są takie sobie

no to tylko telefon:wink:

siema Panowie, jaki plan treningowy macie na interwały co ile i jakie długie. Czy czujecie po nich większego pałera???

ja interwały robiłem różne-szybko-wolno, ale takie same odległości, np na pętli-połowa szybko, połowa trucht- powera nie czułem, ale nauczyłem sie odpoczywać w truchcie, np po podbiegu pod górke:wink:

---------- Post dopisany at 23:15 ---------- Poprzedni post napisany at 23:13 ----------

najbardziej lubię interwały na rowerku stacjonarnym, bo jest identyczny wysiłek za każdym powtórzeniem:wink:

no to Panowie, półmaraton poznański już jutro, start o 9

jutro tez 40 maraton w debnie:wink:

to powidzenia

a ja dziś dostałem numer z chipem:wink:

Karol dzisiaj w poznaniu zrobił 1:34 z hakiem

Karol dzisiaj w poznaniu zrobił 1:34 z hakiem

no to poważny rezultat

Karol dzisiaj w poznaniu zrobił 1:34 z hakiem

no to poważny rezultat

dobry wynik

Ja mam 1:43:30, ale zepsułem ost 2km, było by lepiej

ja wczoraj zrobiłem 31km w 3,25, coś tam, więc teoretycznie w Maratonie myślę, że zamknę się w 4,30...ale i tak wszystko wyjdzie podczas biegu:wink4:

byłem w debnie...

byłem w debnie...

2.08 taki czas?

Pany biegacie z tym endomondo ?? bo mi sie ostatnio bardzo długo łaczy Wczesniej to tak z 5 min i połaczony a teraz to z 20 min

Pany biegacie z tym endomondo ?? bo mi sie ostatnio bardzo długo łaczy Wczesniej to tak z 5 min i połaczony a teraz to z 20 min

no ja cały czas biegam-raz tak miałem-po wyłączeniu i włączeniu tel sygnał szybko wraócił

byłem w debnie...

2.08 taki czas?

Zrobiłem trening do Warszawy. Biegnę Orlen, zszedłem po 27km.

3 kumpli biegło, ja robiłem za kierowcę ;-)

kontuzja?

nie nie taki był plan