...kupilem moje pierwsze buty na silownie i do biegania Mizuno Wave Inspire 9

sa szalenie wygodne i lekkie... Bardzo sztywna pieta, dalej juz mieciutko i sprezyscie.

Idealnie trzymaja stope oraz zapewniaja bardzo dobra wentylacje.

Jakosc materialow i wykonania

Przepraszam za malo fachowy opis jestem poczatkujacy w temacie...

ps. tu jest lepszy - buty do biegania męskie MIZUNO WAVE INSPIRE 9 | Buty do biegania | Mizuno | RBM-007 / 8KN34245 | 459,00 zł | SPORT CLUB - Internetowy sklep tenisowy, rakiety tenisowe, piłki tenisowe

podobno terning bez pawia nie jest treningiem

Czyli ok.

Oj miałem dziś iść biegać ale cholera tak mnie z rana złamało w plecach/karku że masakra, jakieś lumbago czy co:doh: I chyba nie przetestuje nowych butów:kwasny:

...a u mnie mokro, że zrobiłem tylko 10-kę i wróciłem do domu

W sumie sprobuje pobiegac, nasmaruje plecy I kark czyms dla sportowcow I chociaz z 5km zrobie

---------- Post dopisany at 23:43 ---------- Poprzedni post napisany at 17:59 ----------

No i polazłem Co prawda tylko 9km ale zawsze lepsze to niż siedzenie w domu Pierwszy raz w nowych butach, na razie jak kolega powiedział, nic nie mogę powiedzieć jeszcze o nich. Dziwi mnie tylko odczuwalny ból śródstopia, może kwestia ułożenia się butów ale tego chyba nie miałem w normalnych adidasach

waga, forsowny trening, nowy but-przyczyn może być wiele, jak będzie mocniej boleć-odpuść na kilka dni, bo nie pobiegasz dłużej...

Ołkej

85 letni uczestnik półmaratonu w Brukseli ...

85 letni uczestnik półmaratonu w Brukseli ...

QUOTE]

gdzieś jest 100 latek

---------- Post dopisany at 08:37 ---------- Poprzedni post napisany at 08:36 ----------

ja wczoraj miałem jakiś mega spadek formy, beznadziejnie mi się biegło, a w niedziele półmaraton

mi sie tez lipnie biegało nie dosc ze duszno było to jeszcze mnie burza dorwała

W sobotę biegłem test Coopera

Wynik to 2810m czyli może d*py nie urywa ale nie ma tragedii

A w niedzielę byłem na Rusałce (i mam na myśli jeziorko ;-)) na spotkaniu z biegiem natury

Polecam wszystkim

Fajny trening choć mały kilometraż. A tym razem na końcu trafił się nawet krótki trening Tai Chi czy jakoś tak

Zupełnie inne to niż typowe rozciąganie ale w sumie przyjemnie i przydatne takie rozluźnienie..

Do zobaczenia na trasie

biegałem nad rusałką, jak sie to jeszcze inacze nazywało, kiedyś wstęp kosztował 5 zł, dzisiaj w dnu zawodów 20zł ale trasa bardzo fajna, no i zimą można było pobiegać w zawodach (na 5 km)

Tai chi, nie słyszałem

Zrobiłem sobie dzisiaj test na 3km, co prawda po zrobieniu 4.5 więc już trochę zmęczony ale jest nad czym pracować hehe 16 minut 54s na 3km:whistling:

Młody od czegoś trzeba zacząć najważniejsza jest systematyczność Najważniejsze to nie bagatelizować jakiś kontuzji ja olałem lekka kontuzje pachwiny to później ok 1,5 miecha przerwy musiałem zrobić

Witam, to mój pierwszy post w tym wątku, ale biegam już od ok 2 miesięcy. Za cel postawiłem sobie udział w Triathlonie na odcinku sprinterskim.

Powiedźcie mi, czy czas 26,52 min na 5,880 km można uważać za dobry, kiepski biorąc pod uwagę, że jestem trochę ruszającym się amatorem ?

Średnio wychodzi mi, że kilometr przebiegam w 4:31 min, planuje zejść jeszcze z parę sekund.. Na początku było 5:30, a biegam wieczorami co drugi, trzeci dzień..

Witam, to mój pierwszy post w tym wątku, ale biegam już od ok 2 miesięcy. Za cel postawiłem sobie udział w Triathlonie na odcinku sprinterskim.

Powiedźcie mi, czy czas 26,52 min na 5,880 km można uważać za dobry, kiepski biorąc pod uwagę, że jestem trochę ruszającym się amatorem ?

Średnio wychodzi mi, że kilometr przebiegam w 4:31 min, planuje zejść jeszcze z parę sekund.. Na początku było 5:30, a biegam wieczorami co drugi, trzeci dzień..

jak na 2ms biegania to dobry czas

no jak tam? Biegacie coś?

nie przewiało mnie i dychram jak stara ciezarówka

no jak tam? Biegacie coś?

jutro półmaraton w tarnowie podgórnym, ale traktuje to jako wybieganie przed tri