djbinek

Siemanko wszystkim! Sporo czasu mnie tutaj nie było Kiedy w Toruniu planujecie jakiś spocik, gdzie i o której? Z chęcią bym podjechał, pozdrawiam!

bry

Aktualizowałem zdjęcia i opis na pierwszej stronie. Pozdrawiam!

Mogę podjechać na spocik w Toruiu jak będzie

siema

Witam! Oto "oczy kobry" czyli ringi SMD i obrysówki w kierunkach rodem z USA Pozdrawiam!

Siemanko! Kiedy organizujecie coś w Toruniu ?

Jest tylko jak otworzyć w B6, nie wiem czy podpasi do do B5?

http://www.a4-klub.pl/smf/index.php?topic=244415.new#new Witam! Proszę Was o pomoc w tym temacie Nie mogę otworzyć samochodu, padł mi akumulator Pozdrawiam!

Dwa razy już odmrażałem i nic, aż akumulator się wyczerpał, bo autko drugi tydzień stoi. Tylko bagażnik z kluczyka mogę otworzyć, ostatnio jeszcze klapkę wlewu paliwa mogłem otwierać, teraz tylko klapę ;/ Podniosłem z tyłu pułkę żeby ręką odblokować siedzenia i przez bagażnik wejść, ale mam za duże łapska

Witam! Niedawno zamarzły mi zamki w aucie i nie mogłem go otworzyć. Teraz padł mi akumulator i nie działa centralny zamek. Jak mogę otworzyć maskę z zewnątrz? Trzeba demontować grill? Pozdrawiam!

DJ Binek - Amsterdam Toruń 07.01.2012 http://www16.zippyshare.com/v/41049604/file.html

Siema! Kto jutro na spota do Torunia?

Siemanko! Parę dni temu pytałem czy robicie spota w Bydgoszczy, to nawet nikt mi nie odpisał. Z góry dzięki! Jeśli dzisiaj chcecie coś zrobić w bydzi, to piszcie sms na mój numer gdzie i kiedy, to postaram się podjechać: 507466407 Pozdrawiam!

Moi drodzy parafianie, kto w niedzielę jedzie na spota?

Dzisiaj mogę podjechać pod PiP ba Broniewskiego

http://allegro.pl/audi-a4-b5-1-9-tdi-jasny-srodek-automat-zadbany-i1863956855.html PS. Pozdro dla Damiana i Krzycha

Czyli w następny weekend spot w Bydłoszczy ?

No to coś organizujecie? Ja do Bydzi mogę podjechać, przy okazji zaliczę spot BMW

Siema, kiedy spot w Toruniu będzie albo Bydzi?

Cholerka, a ja dopiero za 2 tyg bede ...

Chciał przyfisiować i się nie udało

No można poświrować takim golfem, ale z 1.8 400 koni? Chyba przesadzili lekko...

Baba jak mi zajechała drogę to myślałem, że czaszka mi pęknie. Czerwony byłem 20 minut. Trening zapamiętam długo, bo nigdy się tak źle nie czułem. dlatego jest szybko przyswajana i wg mnie to najlepszy sposób, zeby szybko uzupełnić poziom energii przed i po treningu oczywiście np. Vitargo jest dużo lepsze ale taniej wychodzi czekolada poza tym kakao ma dużo innych dobrych właściwości Kolega bardzo mądrze prawi. W 100% się zgadzam. A teraz do pieniaczy: Gdzie napisałem ,że czekolada jest dobrym źródłem węgli?

Jedz nawet 10kg miesa dziennie...i co...?Nie ważne ile mięsa zjadłeś...ważne jakie to było mięso... Pochłaniaj codziennie te 0.5kg golonki (w końcu to też mięso :gwizdanie: ) i później mi powiedz że masz zajeeebiste przyrosty :gwizdanie: Licz węgle/białko/tłuszcz w gramach na kilogram ciała, a nie kilogramy mięsa na dzień A co do przedtreningówek... Niektórzy pracują ciężko fizycznie w pracy i przed treningiem potrzeba się jakoś zmotywować nie zgadzam sie.jadles napalm czy cos w tym stylu ze tak mowisz?tak jedz czekolade :polew: widac ze nie masz pojecia o weglowodanach Weglowodany z czekolady?? :polew: :polew: poczytaj najpierw ile bialka z miesa jest w stanie przyswoic organizm i pozniej jedz zeby niebylo ze wiekszosc przeleci przez Ciebie Brałem mutant massa i inne gainery i powiem szczerze, że wolę kupować białko serwatkowe a węgle brać z innych źródeł. Czekolada czy banan po treningu to bardzo dobra sprawa i nie mówcie mi ,że nie mam pojęcia o węglach. Nie napisałem ,że czekolada to główne źródło węgli, ale cieszę się że ktoś czyta co pisze i wywołałem nie małą burzę. Ja jem codziennie tabliczkę i mi nie szkodzi, mam zaje... metabolizm (5-7 posiłków dziennie). Po prostu nie zawracam sobie głowy liczeniem węgli. A jak chcę zjechać z tłuszczu to robię po treningu 40 min spacer i przestaję żreć słodkie i mi elegancko wszystko schodzi. A co do źródeł mięsa to nie mielonka tylko pierś indyka, kurczaka i wołowina. Dopalacze: Jak wziąłem napalm dwa razy to myślałem ,że się przekręcę. Nie potrzebuje tego. Sam pracowałem po 10godz w chłodni przy krojeniu świniaków, byłem nieraz wyj... jak koń po westernie, ale to mnie bardziej mobilizowało do pójścia na trening niż dopalacze. Pozdrawiam!