no wlasnie chcialem to pisac, ze kazdy inne ilosci posilku, napoju spozywa
u mnie 4 kg / tydzien bez zadnego cwiczenia i chodzenia na silownie a co dopiero zzzzzz
pije 2 L mleka + 1.5 -2 L wody dziennie dla kogos to moze byc a inny ma jeszcze wieksze zapotrzebowanie metabolizm, itd. itp.
aktywnie spedzam czas, uprawiam rozne sporty i zawsze duzo jadlem i pilem