Mitshi

Dzisiaj rano widziałem 4 Audiczki jak jechałem na Będzin. 1 srebrna sedan B7 STA, 2 czarne kombi B7, ale blach nie zobaczyłem i 1 czarną B8 SBE.

Auto było po ok 30 km jazdy. ---------- Post dopisany at 16:52 ---------- Poprzedni post napisany at 16:48 ---------- Czyli mam zrobić statyczne logi MB grup: 001, 003, 004, 007, 011, 013, 018, 023 i w BS 003 i 011 ? A dynamiczne których grup ? ---------- Post dopisany 25-10-2012 at 15:07 ---------- Poprzedni post napisany 24-10-2012 at 16:52 ---------- Czekam na odp.

Ostatnio widzę w okolicy Będzina bardzo dużo B7 i B8. Może jest ktoś na forum ?

Miszka po czym poznajesz że bity? Pytam z ciekawości bo go sam spawał! TO dobrze mu to wyszło nawet

Miszka po czym poznajesz że bity? Pytam z ciekawości

Tu masz 1.9 TDI tyle, że nie audi.

2:1 dla Borussi

a tak z Waszego na nasze .....?? bo kurfa nic z tego nie kminię TVP1 HD - Telewizja Polska, program pierwszy ;D W HD. Mecz jest Borussia i Real Jakbyś się nie orientował to 1:1 na tą chwilę.

W audi B7 Avant jest bak 70l (według danych na necie). I to by się zgadzało bo pod korek jak wlewałem to pokazywało 55-65l.

No największe efekty przez pierwszy miesiąc Potem już coraz wolniej rosną bicki

No ładnie ładnie. Ile chodzisz już na pakiernie ?

Możesz podać numer tego czujnika?

Cześć Od pewnego czasu (ok 2 tygodnie) wywala mi błąd, mianowicie czasem podczas jazdy zaświeci się kontrolka ESP i nie da się jej wyłączyć, na forum podpowiedzieli że coś z czujnikami nie tak. Objawem tego błędu jest to, że podczas jazdy zapala się przy zegarach kontrolka ESP i nie da jej się wyłączyć, przy czym ESP dalej działa (przynajmniej tak mi się wydawało jak sprawdzałem), wyłącza się po zgaszeniu silnika i gdy odpalam ponownie już nie świeci, czasem zdarzy się, że przez kilka dni jest spokój, a czasem zaraz po ponownym odpaleniu i przejechaniu 1km znów się zapala.Zrobiłem skan kompem i wyskoczył mi taki błąd: ---------------------------------------------------------------------- Address 03: ABS Brakes Labels: 8E0-910-517.lbl Part No SW: 8E0 910 517 D HW: 8E0 614 517 AK Component: ESP8 front H05 0120 Revision: 00000000 Serial number: 00000000000000 Coding: 0004401 Shop #: WSC 06325 000 00000 VCID: 2854FAFEA4A90D5C 1 Fault Found 00526 - Brake Light Switch-F 011 - Open Circuit - Intermittent Freeze Frame: Fault Status: 00101011 Fault Priority: 2 Fault Frequency: 14 Reset counter: 30 Time Indication: 0 Freeze Frame: Hex Value: 0x2A80 Hex Value: 0x4006 Hex Value: 0x0004 Hex Value: 0xB0AA Hex Value: 0x0001 ---------------------------------------------------------------------- Szukałem co to za błąd, na necie znalazłem: VCDS / VAG-COM: uitleg - tips - trics Z tego co tam wyczytałem możliwe przyczyny tego błędu to (tłumaczenie google): Bezpiecznik (s) co słaby kontakt lub są uszkodzone Okablowanie i / lub połączenia między hamulcowych włącznik światła, światła hamulcowe i / lub moduł sterujący ABS Brake Switch (F) wadliwe Światło hamowania (s) wadliwe Nieprawidłowy obecna żarówka (np. 21W zamiast 5/21W lub żarówki LED to ujął) Żarówki nie wymieniałem, światła hamowania też świecą, więc to odpada. Pozostał: bezpiecznik, okablowanie, "przełącznik hamulca (F)". W związku z tym mam do was prośbę, powiedzcie mi który to jest bezpiecznik i najlepiej które kable są z tym związane z tym i gdzie są ukryte to sprawdzę, czy dobrze przewodzą. ---------- Post dopisany at 17:34 ---------- Poprzedni post napisany at 00:21 ---------- Odpowie ktoś?

To mój pierwszy raz, więc może trochę wyrozumiałości? To co mam zrobić aby nie były logi "do śmietnika"?

Z tego co doszukałem się na forum do Concert II podchodzi multifunkcyjna kiera i wszystko działa, w Concert I są opory i nie działa lewa albo prawa część nie pamiętam już.

masz rację ale po treningu białko ma duze znaczenie szczególnie jak nie bierze żadnego BCAA... węgli jak nie weźmie to mniejszą szkodę zrobi bo wolnie się zregeneruje swoje siły, a jak białka nie dostarczy to może dojśc do spalania mięśni... No to nie wiedziałem, zawsze miałem posiłek wysokobiałkowy po siłowni ale też nastawiałem się na węglowodany. Co do spalania to ja jeszcze redukowałem tkankę tłuszczową i przy porannym bieganiu "na czczo" nie można przekroczyć 140 uderzeń serca na minutę, bo powyżej tej wartości organizm gdy nie trawi też spala mięśnie.

Z tego co mi wiadomo potrzeba więcej węglowodanów po jak i przed. Dokładny rozpis ile gram białka na kilogram i ile w sumie dziennie jest na necie jak ktoś chce sobie układać dietę. Białko przez cały dzień powinno być dostarczane do organizmu, wieczorem najlepiej jakiś serek biały bo długo się trawi i przez całą noc dostarcza energie.

Nitrobolon II działa na wiele osób z tego co wiem i z dobrym skutkiem, bo sam się orientowałem w tym temacie niedawno. Po 2-3 dniach zaczyna działać i czuć efekty na siłowni, pompa się dłużej trzyma i szybko mięśnie się pompują po ok. 20-25 dniach mięśnie stają się twarde no i przyrosty dosyć spore, tylko z reguły po odstawieniu opada się w obwodzie, ale biorąc pod uwagę przed i po to wychodzi się na plus ok 1-2cm (w zależności od organizmu, diety, ćwieczeń etc.). Co do dawkowania to jak gadałem z chłopakami na siłowni to podana na opakowaniu jest bardzo bezpieczna dawka i oni brali więcej, ale ja bym nie radził szaleć na początku. Z tego co się dowiedziałem to nie zalewa, ewentualnie tylko trochę, ale to znów sprawa indywidualna. Mięśnie po tym zaczynają nabierać kształtu i uwypuklają się. Co do kreatyny to nie wiem, bo nie jestem zwolennikiem tego suplementu. A co do białka to lepiej dostarczać naturalne z pożywienia (ryby, kurczak, jajka itd.) niż białko w proszku, bo naturalne daje efekty na dłużej. Chyba że mamy 130kg masy, super mięśnie i nie jesteśmy w stanie zjeść 3 kurczaków dziennie

Każdy trenuje pod innym względem i ma inne właściwości genetycznie, niektórzy chcą podnosić super ciężary, inni potrzebują szybkości bo np. ćwiczą sporty walki itd. Dla każdego ważny jest inny aspekt i trenuje w określonym kierunku Na przykład tacy kulturyści w ogóle się nie podnoszą na drążku bo jest to im nie potrzebne, ba.. niektórzy nawet się na nim nie podciągną, za to na wyciągu ściągają ciężary 1.5x ich własna masa albo i więcej.

To dobrze. Turbawka dobrze pcha?

239000 z groszami. ---------- Post dopisany at 22:07 ---------- Poprzedni post napisany at 21:29 ---------- Czyli według statycznych z silnikiem wszystko ok ? W najbliższym czasie zrobię dynamiczne.

No właśnie jak się pójdzie na siłownię to widzi się jak trzeba pracować na efekt.

Oprócz suplementacji potrzeba odpowiedniej diety i ćwiczeń.