Zwykłe białko daje mniej niż jedzenie kurczaka, jajek etc. Ja osobiście wolałbym coś innego niż białko. Różnica taka że białkiem w proszku się ciężej zalać
Jeżeli chcesz coś co by ci zwiększyło masę i napompowało mięśnie to poczytaj o jakimś BCAA, czy Nitrobolonie II. Brałem kiedyś przez krótki okres HMB Treca Liquid i niektórzy mówią , że nie działa na nich w ogóle, na innych że bardzo. Na mnie podziałało, szoku jakiegoś nie było, trochę wzrosła siła, mięśnie zaczęły nabierać kształtów i delikatnie spaliłem tłuszcz. Potem ćwiczyłem już na "sucho" ale spadków nie było, przynajmniej nie zauważyłem.