Siłownia

[MAGIC87]

Nie masz problemu z żołądkiem? Tyle białka musi dawać się we znaki?

to była odpowiedz do tego:wink:

[Piotrek98igo]

Magic co ty ćpasz

wącha swoje bąki

[Reggi]

9bialek+1cale+60g razowego

piers 250+50g ryzu+10g slonecznika

piers 250+50g ryzu+10g slonecznika

piers 250+40g slonecznika

piers 250+30g slonecznika +30g razowego

piers 250+10g slonecznika

dla odmiany czasem tunczyk,ser bialy,losos

suple kreatyna,aakg,daa,bcaa

Długo tak ciągniesz ?

Po tygodniu był chyba dostał wstrętu do piersi z kurczaka

[Piotrek98igo]

od 3miesiecy ,wczesniej leciala 3razy dziennie.

[Tzieland]

Kurę zawsze można zamienić na rybkę lub wołowinkę

Tylko z tą resztą to po uju. Odmierzanie ryżu czy słonecznika by mnie mega wqrwiało

[YOGI3000]

Ciągle kurak? Jak go przyrządzasz? Podaj kilka przepisów. Chyba że zawsze tak samo gotujesz

Nie lepiej zamienić którys posiłek np na rybkę, twarożek itp?

[kozak_patryk]

Czy ktoś stosował UNIVERSAL Animal PUMP

jeśli tak prosiłbym o wypowiedz

[Piotrek98igo]

Posilek bez miesa to jak sex bez kobiety.

Robie w piekarniku w foli na 2dni.

[darek995]

Kolego to twoja dieta? Coś uboga bardzo sam robiłeś czy ktoś Ci pomógł. Gdzie w tym omega 6, oliwa i ryby o witaminach nie wspomne.

Wysłane ze zgniłego iJabłka

[Piotrek98igo]

o kurde a co to

[Tzieland]

o kurde a co to

Zgniłe iJabłko namieszało mu w głowie

Ale fakt. Przecież Piotrze w Twojej diecie nie ma ŻADNYCH wartości odżywczych. Tak ubogiej diety dawno nie widziałem.

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[darek995]

Jak ty sie pytasz a co to, to nie mam pytań. Sa to rzeczy potrzebne by rosnąć , regenerowac sie i byc zdrowym. iJablko jest spoko

Wysłane ze zgniłego iJabłka

[Piotrek98igo]

:facepalm:

[Tzieland]

:facepalm:

Piotrze zamiast facepalmować na forum idź do apteki po Omega-3 i Omega-6

[Piotrek98igo]

z omegi to znam tylko opla

[darek995]

A tam rób jak chcesz diety nie masz zdrowej i juz. Braku bilansu węgli, tłuszczu i białek a z tych to masz tylko zwierzęce. Potem problemy sie rodzą typu zawarcia i nawet gorsze. Chodzenie na siłownię ma sens gdy sie ma obcym pojęcie przeciwnie może wpłynąć negatywnie na zdrowie.

Wysłane ze zgniłego iJabłka

[Tzieland]

z omegi to znam tylko opla

[Piotrek98igo]

jebac diete od diety sie nie rosnie,tylko od koksuf :kox:

[michail55]

jebac diete od diety sie nie rosnie,tylko od koksuf :kox:

[junior_tdi]

jebac diete od diety sie nie rosnie,tylko od koksuf :kox: