Skocz do zawartości
Wyświetl w aplikacji

Lepszy sposób przeglądania. Dowiedz się więcej.
Forum Audi A4 Klub Polska

Aplikacja działająca w trybie pełnoekranowym na ekranie głównym, z powiadomieniami push, odznakami i wieloma innymi funkcjami.

Aby zainstalować tę aplikację na iOS i iPadOS
  1. Stuknij ikonę Udostępnij w Safari
  2. Przewiń menu i stuknij Dodaj do ekranu głównego.
  3. Stuknij Dodaj w prawym górnym rogu.
Aby zainstalować tę aplikację na urządzeniu z systemem Android
  1. Kliknij menu z trzema kropkami (⋮) w prawym górnym rogu przeglądarki.
  2. Kliknij Dodaj do ekranu głównego lub Zainstaluj aplikację.
  3. Potwierdź, klikając Zainstaluj.

Siłownia

  •
Przez Coleman
w Lifestyle i Hydepark

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

jaka waga,wzrost,typ budowy,dieta i cel?

  • Odpowiedzi 7,8 tys.
  • Wyświetleń 387,1 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Opublikowano
jaka waga,wzrost,typ budowy,dieta i cel?

86, 176, proporcjonalnie otluszczony :) (93 pas, 107 klatka, 36 bic, 59 udo..), diety narazie brak.. bylem 5ty raz na silce.. cel: zejsc do okolo 75 kg i wrocic do wyciskania conajmniej 80kg jak przed slubem, dziecmi i praca w korpo ;)

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Opublikowano

nie jedz wegli o tej godzinie,uloz sobie 4-5 posilkow poczytaj troche na temat odzywiania.

Opublikowano

Po treningu obowiązkowo BCAA i na noc białko.

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano
A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

Opublikowano
A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

aha, bo biore cm3 i mi jeszcze z kiedyśtam został saw i zastanawiam sie czy moge go dopakowac sobie przed treningiem...

Opublikowano

przeciez saw to typowa odzywka przedtreningowa to nie wiem nad czym sie zastanawiasz

Opublikowano
przeciez saw to typowa odzywka przedtreningowa to nie wiem nad czym sie zastanawiasz

wolalem sie upewnic:D

Opublikowano

Polecam ANIMAL PUMP mnie dobrze klepie ...

ale wiadomo nie na wszystkich działa tak samo ....

Opublikowano

no mi bardzo pasuje SAW, wg mnie jest tak jak trzeba, co trening to postepy silowe :D

Opublikowano

cm3 to nie przedtreningowka

Opublikowano

cm3 napisalem, a mialo byc saw :D dzieki :P

juz poprawilem.

Opublikowano
A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

Pompa to nie to samo co power, więc nie możesz tak tego porównywać.

Na pompe tylko i wyłącznie azotany NO lub AAKG.

Na power tylko przedtreningowki, koks, kofeina lub/i efedryna :decayed:

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano

Przed treningiem piłem Moster Energy, ale żołądek i zęby zaczynają dokuczać :thumbdown:

Opublikowano

Takie rzeczy to dla małolatów dobre.

Przecież to sama chemia :facepalm:

Jak już to coś w stylu Yerba Mate

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano
Takie rzeczy to dla małolatów dobre.

Przecież to sama chemia :facepalm:

Jak już to coś w stylu Yerba Mate

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Tylko że smak Yerba Mate to smakuje jakby słoń się zeszczal na siano (choć tego akurat od słonia nie próbowałem) :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano

Ale wiesz zdrowsze na pewno :wink:

W tych Red Bullach itp to sama chemia :facepalm"?

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano
Ale wiesz zdrowsze na pewno :wink:

W tych Red Bullach itp to sama chemia :facepalm"?

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

To fakt :-) aczkolwiek z ziołami i temu podobnymi wynalazkami też trzeba uważać

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano

Od wszystkiego można dostać s*aczki :whistling:

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Opublikowano
Od wszystkiego można dostać s*aczki :whistling:

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Ja kiedyś przez przypadek, gdy jeszcze mało kto wiedział co to dieta przesadziłem z weglowodanami. Oj działo się działo... ;-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Tematy

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

Konto

Nawigacja

Szukaj

Skonfiguruj powiadomienia push w przeglądarce
Chrome (Android)
  1. Stuknij ikonę kłódki obok paska adresu.
  2. Stuknij Uprawnienia → Powiadomienia.
  3. Dostosuj swoje ustawienie.
Chrome (Komputer)
  1. Kliknij ikonę kłódki na pasku adresu.
  2. Wybierz Ustawienia witryny.
  3. Znajdź Powiadomienia i dostosuj swoje ustawienie.