[/url] < ---- haha a moze taka ?

Dobra już nie chwalic się swoimi ulubionymi teledyskami bo zamknę ten temat o używkach i jogurtach w późnych godzinach wieczornych

Panowie trzymajmy sie tematu.

Ktos jeszcze na forum cwiczy sobie dla fun'u albo zeby rwac kobitki na plazy :polew: - plazowy playboy

mmcv teraz nie sezon ,moze na wiosne wiecej sezonowcow bedzie pisac

Panowie trzymajmy sie tematu.

ekhmm... :gwizdanie:

Panowie trzymajmy sie tematu.

ekhmm... :gwizdanie:

Azunia Ty tez trenujesz ciałko

Panowie trzymajmy sie tematu.

ekhmm... :gwizdanie:

Azunia Ty tez trenujesz ciałko

no, co prawda nie na mase ale na redukcje...

więc ten temat jakoś specjalnie nie jest mi obcy

teraz mi sie przypomnialo co do venoma dosypywali subitramine-lek dla osob otylych

nie mowiac o pochodnych efki...

nowa wersja tych gratisow nie zawiera

teraz mi sie przypomnialo co do venoma dosypywali subitramine-lek dla osob otylych

nie mowiac o pochodnych efki...

nowa wersja tych gratisow nie zawiera

A ja czytałam że nie dla otyłych tylko anorektyków...

Ale ja mam ten bezpieczny, podobno...

podobno różni ludzie różnie się po nim czują, ja nie widzę żadnych efektów ubocznych, ale poczekam z wychwalaniem jak pojadę na 2 tabsach, mam nadzieję że nie zacznę skakać jak kauczukowa piłka przy takiej dawce energii

mmcv teraz nie sezon ,moze na wiosne wiecej sezonowcow bedzie pisac

wyczytales to miedzy wersami :good: kolo kwietnia silownia zawsze peka w szwach , autobus szkolny ...

tacy są najlepsi i robią tylko tzw. zestaw dyskotekowy-klatka, biceps

a brał ktoś animal pump? macie opinie o tym specyfiku?

a brał ktoś animal pump? macie opinie o tym specyfiku?

poczytaj tu http://www.sfd.pl/ i tu http://www.kfd.pl

może coś znajdziesz

dzięki Azunia już czytałem biorę to trzeci miesiąc... na początku wszystko ok, działanie takie jak w opisie, ale ostatnio jakoś jakby słabiej

nigdzie nie znalazłem maksymalnego czasu suplementacji tego specyfiku i zastanawiam się czy nie przesadziłem chociaż jakichkolwiek skutków ubocznych nie zauważyłem

3miesiace animala ?? To dziala jeszcze na Ciebie ???

no właśnie mówię że słabiej

Panowie..i Azunia.

Potrzebuję zestawu cwiczeń na mięśnie pleców oraz barki. Możecie coś podpowiedziec w tej kwestii ?

plecy - jak najbardziej podciąganie sie na drążku rozwija nie tylko mięsnie pleców ale i też niesamowitą wytrzymałość

Panowie..i Azunia.

Potrzebuję zestawu cwiczeń na mięśnie pleców oraz barki. Możecie coś podpowiedziec w tej kwestii ?

Poszukam coś jutro i Ci napisze jak coś znajdę

Panowie..i Azunia.

Potrzebuję zestawu cwiczeń na mięśnie pleców oraz barki. Możecie coś podpowiedziec w tej kwestii ?

plecy: 1 martwy ciag

2 wioslowanie sztanga

3 przyciaganie hantla do tulowia w oparciu o lawke

4 sciaganie gryfu za plecy z gory

5 przyciaganie gryfu do klatki siedzac

barki:

tyl sztanga lub suwnica za glowa

przod maszyna lub sztanga lub suwnica lub hantle przed glowa

unoszenie hantli na boki

unoszenie hantli/taleza/gryfu przed linie nosa

podciaganie gryfu do brody[br]Dopisany: 28 Listopad 2009, 03:33_________________________________________________wybierz cos z tego

no właśnie mówię że słabiej

o 1,5 miesiaca za długo