Marudzicie mi tu chopy - trampki z daichmann'a zapodam i będzie malyna do biegania )

Jutro mam luźniejszy nieco dzień to podskoczę obmierzyć kilka par.

Bo sie srasz,jakbys chciał iron mana pierdolnać,zacznij biegać chopie i tyle,do 100km na msc,każde z wymienionych beda za***iste:wink:

Marudzicie mi tu chopy - trampki z daichmann'a zapodam i będzie malyna do biegania )

Jutro mam luźniejszy nieco dzień to podskoczę obmierzyć kilka par.

Bo sie srasz,jakbys chciał iron mana pierdolnać,zacznij biegać chopie i tyle,do 100km na msc,każde z wymienionych beda za***iste:wink:

A idź Pan w piz*ziec z ironmanem ) Teraz to jedyne co mogę pierdolnąć, to szybki zawał co najwyrzej )

Za długo dupsko autem woziłem ...

robił ktoś z was pełnego Ironmana??

---------- Post dopisany at 10:29 ---------- Poprzedni post napisany at 10:29 ----------

albo znacie kogoś kto robił?

kolega z którym biegam ultra zrobił w tamtym roku w coś około 10h

w tym roku też leci

kolega z którym biegam ultra zrobił w tamtym roku w coś około 10h

w tym roku też leci

jakie wrażnia, opowiadał coś???

Szykuje się na IM za 3-4 lata

zrezygnował z pracy

zrezygnował z pracy

haha:)))

no ja póki co nie moge sobie na to pozwolić, chociaz chętnie zrobiłbym to i poczuł się wolny

Ale on zrezygnował z pracy, bo kurva siły nie miał już do niej dojść po IM

Ale on zrezygnował z pracy, bo kurva siły nie miał już do niej dojść po IM

szeroko, gdzie robił IM?

austria

...no i sobie pobiegałem- wchodzę do pokoju i najmniejszym palcem u nogi-jak zayebałem w łóżko, aż się na nim położyłem i zawyłem...zszedłem na dół i poczułem, że mi jakoś dziwnie w nodze -ściągam skarpetkę, a tam kawałek skóry sobie odszedł i wali krwią na boki... przymusowa przerwa, z tydzień najmniej

Twardy bądź, nie miętki Jak ja mogę bez kondycji, to Ty dasz radę bez palca

masakra, wracaj do zdrowia, ja tydzień chory byłem, strata formy jest niestety

do startów powinienem odbudować formę- maj, będzie dobrze, a i odpoczynek sie przyda...

---------- Post dopisany at 20:03 ---------- Poprzedni post napisany at 07:30 ----------

Twardy bądź, nie miętki Jak ja mogę bez kondycji, to Ty dasz radę bez palca

Justyna Kowalczyk zdobyła Złoty Medal ze złamaną nogą, to i ja tez mogę

kuzwa znajomy poleciał na 10km 30:07:decayed::decayed: jak to trzeba zapier... to nie mam pytan https://www.facebook.com/pages/Wojciech-Kope%C4%87/1453963428150654

3 minuty z hakiem na km

O kurna respekt

Od nie dawno zacząłem biegać i naprawdę polubiłem a można nawet powiedzieć pokochałem BIEGAĆ !!!!

Dziś pierwsze w życiu 10 km ----> 55:48 szału nie ma ale od czegoś trzeba zacząć

http://www.endomondo.com/workouts/308572496/11212156

jak na pierwszą "dyszkę" to całkiem niezły wynik:wink:

Ja dzisiaj 45 min w maniackiej dziesiatce w Poznaniu, rozpoczecie sezonu