ja pierwszy start w tym roku będę miał w maju na początku:wink:

ja pierwszy start w tym roku będę miał w maju na początku:wink:

A jak paluch?

po 5 dniach przerwy- mogłem znów biegać

To dobrze że wszystko z nim ok

---------- Post dopisany 24-03-2014 at 21:43 ---------- Poprzedni post napisany 16-03-2014 at 10:16 ----------

Biegacie coś? Co taka cisza

coś tam biegamy:grin:

---------- Post dopisany 30-03-2014 at 19:04 ---------- Poprzedni post napisany 24-03-2014 at 22:05 ----------

Panowie- próbował ktoś biegać z obciążeniem np z oponą? jakieś wrażenia?

coś tam biegamy:grin:

---------- Post dopisany 30-03-2014 at 19:04 ---------- Poprzedni post napisany 24-03-2014 at 22:05 ----------

Panowie- próbował ktoś biegać z obciążeniem np z oponą? jakieś wrażenia?

ja próbowalem dzis w Bukowinie na kacu do ronda i z powrotem pod góre i dalej:naughty:

skoro piszesz- to znaczy, że przeżyłeś, na kacu-znam ten ból, ale nigdy nie próbowałem z obciążeniem:wink4:

a tak na serio, mam jeszcze kilka tygodni do startów, więc poprawić szybkość i siłę jeszcze można, bo samo klepanie km, już powoli mnie nuży, bo nie mam już gdzie pobiec z ciekawości...teraz pobiegałbym gdzieś na jakiejś bieżni, ale nic u mnie nie ma...na parkingu supermarketu muszę biegać, w sumie nic strasznego, bo i płasko i równo, ale nie wiem, kiedy policja tam zawita, zobaczyć wariata nocną porą, biegającego dookoła sklepu z oponą przyplątaną do paska...

A ja wczoraj prawie skręciłem kostkę, mam strasznie obolałą stope w kostce, rano jest masakra, trochę lepiej jak rozchodze, macie jakieś patenty na tego typu kontuzje??? za tydzień półmaraton

lód i mało ruchu:wink:

lód i mało ruchu:wink:

mam nadzieje że szybko przejdzie.

Biegałem wczoraj po nowym terenie i po 1km źle na stope stanęłem, później jeszcze 12km

Kto był na zlocie? Ja byłem w Zakopanem od wtorku do wczoraj, codziennie biegałem dwa razy dziennie.

Wracając spotkałem kilkadziesiąt aut klubowych (moje też oklejone)

Nawet nie wiedziałem, szkoda, bo bym zajrzał na 5 minut....

ja nie byłem, ale Wihu biegał na kacu

a Ogólnopolski w Bukowinie- zawsze jest pod koniec marca:wink:

ja nie byłem, ale Wihu biegał na kacu

a Ogólnopolski w Bukowinie- zawsze jest pod koniec marca:wink:

nie ma sie z czego śmiac przynajmniej miałem do poludnia 0,0 na alkomacie

Hugo i Kuber na fejsbuku wrzucali foty, napisałem do Prezesa ale nie odpisał, pewnie leżał pijany

Hugonet nie pije:grin: pewnie zajęty był czymś innym...

wczoraj pierwszy w sezonie półmaraton Poznań i życiówka 1:41:08 netto

Trzymajcie kciuki w niedziele.

Łamię 3h!

Kozacki czas, powodzenia

Trzymajcie kciuki w niedziele.

Łamię 3h!