Strefa biegaczy, triathlon

[domjenick 18]

mam ostrego "sprinta" na październik pierwszy- ponoć na świecie nocny triathlon

http://www.durtyevents.com/foxlake-night-triathlon.html

będzie ogień...coś mi sie wydaje

[cocoo24 3]

Moze być niezła jazda, pływanie w nocy

[domjenick 18]

pływanie- to nic, bo boje na pewno oświetlone będą- czujesz wyścig na rowerach po parku w nocy? , ciekawe ilu rannych będzie

[rutek7 0]

Czy ktoś już może biegał w rzeźniczku?

http://www.biegrzeznika.pl/

Zapisałem się na ten rok i póki co zaczynam szlifowanie formy

na zimowych biegach górskich w Falenicy

[Patrykbor 1]

Ja na rzeźnika za cienki narazie ale kiedyś. A na bieg w Gdyni juz zapisani? Ja się zapisałem zobaczymy jak to będzie,moja pierwsza taka impreza.

[Tomeks 12]

Raz pobiegniesz i nie bedziesz mógł sie doczekać kolejnego

[Patrykbor 1]

Po biegu ciśniem na browar pod sklep

[domjenick 18]

Czy ktoś już może biegał w rzeźniczku?

http://www.biegrzeznika.pl/

Zapisałem się na ten rok i póki co zaczynam szlifowanie formy

na zimowych biegach górskich w Falenicy

Korzeń biegł chyba ze dwa razy

A na bieg w Gdyni juz zapisani?

lecisz 10km

[Tomeks 12]

Po biegu ciśniem na browar pod sklep

po bieganiu zawsze pije piwo

[cocoo24 3]

piwko podobno dobrze działa na zakwas:)

Panowie, szlifuje formę, jak wasze powroty do formy po zimie?

[domjenick 18]

jak wasze powroty do formy po zimie?

trochę ciężko, ale daję radę całkiem inny tryb ćwiczeń i dystansów czeka mnie w tym roku

[wypsiu 3]

Ja w sobote zrobilem w blocie i sniegu 10,5 km,moj kolega mnie wyciagnal bo za 3 tygodnie robi 60 km ....

[Haimon 0]

Panowie amator potrzebuje Waszej rady, trochę się rozbiegałem, niestety głównie twarde nawierzchnie, jest ochota na więcej ale stawy dokuczają troszkę. Pomyślałem o zwiększeniu amortyzacji. Obecnie mam jakieś biegówki joma, patrząc po wytarciu podeszwy to chyba mam skłonności do supinacji, (przetarcia po zewnętrznej stronie)

Zastanawiam się między Adidas supernova boost glide 6 a Asics gel cumulus 16, ktoś doradzi między tymi dwoma a może poleci coś innego ?

[domjenick 18]

jeśli pomiędzy tymi dwoma- to Asics, a jeśli inne to ja biegam w Nike vomero 9, teraz, poprzednio nike pegasus 30, głównie asfalt, a jeśli stawy dokuczaję- wsiądź na rower czasami ;-)

[black4 197]

Panowie amator potrzebuje Waszej rady, trochę się rozbiegałem, niestety głównie twarde nawierzchnie, jest ochota na więcej ale stawy dokuczają troszkę. Pomyślałem o zwiększeniu amortyzacji. Obecnie mam jakieś biegówki joma, patrząc po wytarciu podeszwy to chyba mam skłonności do supinacji, (przetarcia po zewnętrznej stronie)

Zastanawiam się między Adidas supernova boost glide 6 a Asics gel cumulus 16, ktoś doradzi między tymi dwoma a może poleci coś innego ?

Witaj,

Miałem podobny problem.

Biegałem po twardych nawierzchniach i po czasie stawy dały o sobie znać. Dodam, że mam raczej tendencje do pronacji.

Po przymiarkach różnych modeli butów zdecydowałem się na obuwie z maksymalnym suportem i amortyzacją czyli Asics gel evolution 6:

http://www.wiggle.co.uk/asics-gel-evolution-6-2e-width-shoes-ss12-1/

Spróbuj je przestestować,

Pozdrawiam!

[domjenick 18]

no jak tam? biegacie coś? bo ja na razie się opierdalam, do 22, potem zaczynam cykl

[Patrykbor 1]

Coś tam się dzieje

[domjenick 18]

półmaraton - 1.43

[domjenick 18]

Coś tam się dzieje

trenuj, trenuj, bo Gdynia niedługo

Wiesz to mój pierwszy narazie więc tak do końca nie wiedziałem jak rozłożyć siły ale po przebiegnięciu miałem na tyle siły że mógłbym jeszcze 10km zrobić

ale teraz na następnym będziesz wiedział, jak to rozegrać taktycznie

[Tomeks 12]

A Wlodi dalej wk***ia....