BORIQUA

dzięki. zaraz zagadam.

gratulacje kolego!

witam panowie potrzebuję jakiegoś dobrego lakiernika z Radomia lub okolic. podrzuci ktoś jakiś namiar? tylko prośba o takiego u którego coś robiliście i widzieliście efekt jego pracy. z góry dzięki.

tak wiem, ten dekor do poprawy ale czekam już na cieplejsze dni bo to zajmie chwilę. co do szczotkowanego alu to do mnie nie przemawia ale to oczywiście kwestia indywidualnych upodobań.

kolego Szymanek31 daj sobie spokój na razie z odżywkami..zainwestuj to siano w miche...DIETA TO PODSTAWA!...jak zaczynasz po dłuższej przerwie to trening ogólnorozwojowy nawet przez miesiąc..przyzwyczaj mięśnie, stawy i ogólnie organizm.. po każdym treningu jakieś aeroby 40 min do godziny...w sieci jest wzór na tempo jakie jest dla Ciebie odpowiednie na spalanie..poszukaj policz i zastosuj. to się naprawdę sprawdza. bebzon będzie spadał. odżywki za ciebie nie spalą tłuszczu i nie zbudują masy mięśniowej(mogą pomóc w kolejnych etapach ale na początku to strata pieniędzy). i sumienny trening, bez wymówek. efekty przyjdą same. jeszcze raz dieta sumienność i technika. bez szarpania gibania się. jak jesteś na jakiejś ogólnodostępnej siłowni to jest tam na pewno trener. nie wstydź się, pytaj. zazwyczaj każdy chętnie pomaga.aha crossfit jest też świetnym rozwiązaniem bez względu na poziom zaawansowania. pozdro

ale wariat poleciał w pierwszej fazie to chyba łydki cisnął

jutro coś pstryknę i wrzucę ..zrobię normalną cyfrówką bo te foty z tel to szit tak to mniej więcej wygląda. na żywo wg mnie dużo lepiej. trochę pouciekały kolory i światło bo robiłem na auto na szybcika te fotki.

właśnie skończyłem u siebie oklejanie wszystkich dekorów...był czarny soul podrapany gdzie nie gdzie popękany kupiłem czarny carbon z allegro, kawałek 150x50 i starczyło elegancko na wszystko jeszcze mam zapas w razie czego jak by była potrzeba coś poprawić-trzeba sobie dobrze wszystko rozplanować na początku żeby później nie było babola szczególnie z długimi dekorami. dla mnie osobiście 'przed i po' jest bez porównania. kilka dni rzeźby po pracy i gotowe. duży plus jest taki, że jak się znudzi, to suszarka w ruch i okleiny za 5 minut nie ma. folia to idealne wyjście jak ktoś nie ma sosu na nowe dekory albo poluje na coś konkretnego w przyzwoitej cenie, a na swoje nie może już patrzeć bo są np. zajechane tak jak moje przed: (sorry za jakość ale tylko takie miałem na kompie) po: (jakość zdjęć też marna ale mniej więcej widać różnice)

Witam forumowiczów...klubowiczów! Miasto / Radom / auto / A4 B6 / Avant / 1.9 TDI / 130KM / PZDR