cocoo24

A ja wczoraj prawie skręciłem kostkę, mam strasznie obolałą stope w kostce, rano jest masakra, trochę lepiej jak rozchodze, macie jakieś patenty na tego typu kontuzje??? za tydzień półmaraton

To dobrze że wszystko z nim ok ---------- Post dopisany 24-03-2014 at 21:43 ---------- Poprzedni post napisany 16-03-2014 at 10:16 ---------- Biegacie coś? Co taka cisza

A jak paluch?

Ja dzisiaj 45 min w maniackiej dziesiatce w Poznaniu, rozpoczecie sezonu

O kurna respekt

masakra, wracaj do zdrowia, ja tydzień chory byłem, strata formy jest niestety

max 1200zł ---------- Post dopisany at 11:49 ---------- Poprzedni post napisany at 11:47 ---------- ale spróbuj wystawić za 1500

Ile chcesz za pozycje b?

instalacja jest inna

szeroko, gdzie robił IM?

haha:))) no ja póki co nie moge sobie na to pozwolić, chociaz chętnie zrobiłbym to i poczuł się wolny

jakie wrażnia, opowiadał coś??? Szykuje się na IM za 3-4 lata

robił ktoś z was pełnego Ironmana?? ---------- Post dopisany at 10:29 ---------- Poprzedni post napisany at 10:29 ---------- albo znacie kogoś kto robił?

panowie a buty brooksa, sucony, asicsa czy mizuno? to jest dla mnie klasa obuwia do biegania, niekoniecznie nike czy adidas

siema, mam nac i jest wszystko ok poza łańcuchem, który zmieniłem na oryginał stihl i tnie bdb

sprawdź łączenie wydechu pośrodku podwozia

idz do dekatlona (polecam) lub intersportu, polecam ten pierwszy, zrób sobie test stopy, tzn czy jesteś pronatorem supinatorem czy natural (oni mają taką maszynkę do badania stopy) Papcie muszą być troszeczkę większe tzn o pół nr niż normalnie nosisz, zresztą obługa Ci doradzi ---------- Post dopisany at 21:45 ---------- Poprzedni post napisany at 21:44 ---------- weź dwa trzy modele i obczaj w których lepiej ---------- Post dopisany at 21:45 ---------- Poprzedni post napisany at 21:45 ---------- dołożysz tochę i ni bedziesz załował, bo pomyśl jak sie wkręcisz, to za pól roku bedziesz papci szukał znowu, a tak bedziesz już miał

dorzuć 100zł i kup sobie odrazu coś taniego z lepszej półki, ja na początku biegałem w asicsach za 150zł i dawały rade 2 lata. Aktualnie smigam w asicsach nimbusach 13 i 15, mam tez adidasy ride 4 ale nie lubie ich. Ja bym nie inwestował w budżetowe papcie za 80zł, bo to wszytsko ma przełożenie. ---------- Post dopisany at 16:58 ---------- Poprzedni post napisany at 16:57 ---------- wczoraj 10km interwał w środku 15 setek (100m na 100m) w 46 min łącznie, nie powiem skaciłem się troche, ale mógłbym szybciej Dzisiaj basen ---------- Post dopisany at 16:58 ---------- Poprzedni post napisany at 16:58 ---------- ) bez rozciągania ani rusz szefie, nie wierze że się nie rozciągasz z takimi czasami i doświadczeniem

astronauta - nasa

a dlaczego ma sie zatrzeć?

AUDI A3, A4, A5, A6 18" wheels and tyres | eBay wejdzie to w B6?

przyjeb na blachowkręty z łbem stożkowym i tyle w temacie

podaj et, szerokość felgi itd, bez tego to jak wróżenie z fusów ---------- Post dopisany at 22:54 ---------- Poprzedni post napisany at 22:53 ---------- ps, to zamiennik jest? nie oryginał?

dzięki za konkret programik

wczoraj bieg 15km, dzisiaj rower 40km