cocoo24

witam, podpinałem się pod temat ale nikt mi nie udzielił info, mam a4 afn i problem z klimą, tzn, załancza się, spręzarka i wentylatory działają, brak błędów na kompie, a sprężarka nie daje ciśnienia, wydmuch z nawiewów jest większy, ale nie chłodzi. Dodam, ze rok jeździłem bez czynnika, ale klimy nie uruchamiałem, teraz jest nabita, ale nie chłodzi, proszę o podpowiedź na co zwrócić uwagę.

witam, podepnę się pod temat, mam a4 afn i problem z klimą, tzn, załancza się, wentylatory działają, brak błędów na kompie, a sprężarka nie daje ciśnienia, wydmuch z nawiewów jest większy, ale nie chłodzi. Dodam, ze rok jeździłem bez czynnika, ale klimy nie uruchamiałem, teraz jest nabita, ale nie chłodzi

witam, podepnę się pod temat, mam a4 afn i problem z klimą, tzn, załancza się, wentylatory działają, brak błędów na kompie, a sprężarka nie daje ciśnienia, wydmuch z nawiewów jest większy, ale nie chłodzi. Dodam, ze rok jeździłem bez czynnika, ale klimy nie uruchamiałem, teraz jest nabita, ale nie chłodzi

jak przebiegniesz 15km, przebiegniesz też półmaraton ---------- Post dopisany at 08:39 ---------- Poprzedni post napisany at 08:37 ---------- a jak np "okazuje" kiedy zwalniasz? daje jakieś sygnały, bo w tel mam ustawione powiadomienie o odległości i tempie ostatniego odcinka-co mi ułatwia bieganie i kontrolę nad odległością i tempem, biegnę, słucham muzyki i co kilometr mnie powiadamia o odległości i tempie, a jak to jest w takim np Garmin Forerunner 310 XT? ktoś ma jakieś doświadczenie? Garmin Forerunner 310 XT jest rozbudowaną wersją Garmin Forerunner 305, a 305 jest o połowe tańsza, jeżeli nie musisz pływać ze zegarkiem to bierz 305 i będziesz zadowolony. Piszczy jak jest za wolno lub za szybko i wyświetla komunikaty.

tak, każdy prawie zegarek powyżej kilkuset zł ma już takiego trenera, i masz dużo różnych funkcji, łącznie z interwałami, info o tym, że za wolno lub za szybko, info odnośnie tętna itd

ozujsko jest lepsze

masz LY7W

jak daje rade to ok, ale z czasem zobaczysz, ze będziesz potrzebował więcej

Aha bo tak sie włąsnie zastanawaiłem bo tez mam cały czas ok 165-175 a na maxa narazie maiłem 188 Chociaż nie wiem czy mój pulsometr dobrze pokazuje bo nie jest tam jakiejś renomowanej firmy kiedyś mi garmin pokazał 202, ale to już biało przed oczami i było to tylko raz, także nie licze tego Powyzej 185 robi się ciepło

średnio 160-175, od 176 robi sie gorąco, a max miałem 196 na mecie półmaratonu z ostatnim km na maxa na profesjonalnej bieżni, łacznie z holterem 24h na sobie wyliczyli mi, że mój max to 186

na pewno nie podaje dokładnie bez pulsometru, bo HR i spalanie kalorii są ze sobą ściśle powiązane, jeśli przykładowo pokonasz 1km w płaskim terenie przy tempie załóżmy 7min/km i te same 7min/km, ale pod górkę-w drugim przypadku spalisz kalorii więcej, ale endo pokaże zbliżone dane, z resztą ta aplikacja daje tylko przybliżone wartości-wczoraj przebiegłem "połówke", a Endo mi pokazało 22,40km, czyli jakieś 1300m więcej, co daje różnicę jakichś 16 m krócej na kilometrze, przy takim GPS-taka tolerancja nie jest tragiczna:wink: domjenick, zainwestuj w jakiś zegarek typowo dla biegaczy. Polecam coś z garmina, odkryjesz na nowo bieganie. Edomondo przekłamuje i to raczej dla wczesnych amatorów. Dla amatorów już z doświadczeniem obowiązkowo zegarek biegowy ---------- Post dopisany at 10:48 ---------- Poprzedni post napisany at 10:47 ---------- z pulsometrem i gps oczywiście ---------- Post dopisany at 10:48 ---------- Poprzedni post napisany at 10:48 ---------- Gratuluje, ja za tydzień startuje pierwszy raz w Suszu, zobaczymy jak to będzie. jak tam susz??

tak brakuje Ci Centralka : 4B0919283 Głośniczek : 4B0919279 głośniczek może być byle jaki, ważne żeby działał pogadaj z kolegą f16 on robi gotowe instalacje i koduje moduły

dokładnie, u mnie wystarczyło przeczyścić styki

kolego tylko PL jest szyf, czechy, trochę autostrad z płyt połączonych, reszta już ok, sama chorwacja drogi petarda, dawaj śmiało ---------- Post dopisany at 10:00 ---------- Poprzedni post napisany at 09:58 ---------- chociaż na -10 tam nie jeździłem

masz jakiś link od tego tiala??

Gratuluje, ja za tydzień startuje pierwszy raz w Suszu, zobaczymy jak to będzie. jest mega petarda )

własnie wróciłem z teneryfy, costa adeje, polecam ---------- Post dopisany at 20:21 ---------- Poprzedni post napisany at 13:00 ---------- trzeba tylko szukac, miejscowości, los christianos, los americos i costa adeje, to jak nasze 3miasto, inne miejscówki to dolina

standardowa usterka, odezwij się na priv

no to Panowie jestem po dziewiczej ćwiartce ironmena, Zawody jak sama konkurencja nie do opisania, dużo bardziej mi sie podobało niż typowo biegowa impreza, jednym słowem petarda jedyny minus to jednak duże koszty moje czasy: pływanie 950m - 20m14 sek rower 45km - 1h 24 min bieg 10,5km - 59 min łacznie 214 miejsce Adamoo jaki miałeś wynik?

rowery miał kumpel na klapie Vito, więc nie wiem

ja miałem rowery, piękna sprawa, ale kumpel wyp...ił rowerem czołówke ze skuterem i rower pognieciony

ja tez tak mam, pomaga trasa dłuższa albo przeciagniecie go na wyższych obrotach, ale problem i tak szybko powraca, taki już typ:)

byłem 12 razy w chorwacji, rok w rok od 2000r, i jest petarda, i pod względem pogody, kultury i żarcia. Byłem w woelu miejscach na swiecie i chorwacja jest u mnie w czołówce. Jeżdze oczywiście na własną ręke. Miejsca takie jak Egipt, turcja czy inne arabskie wynalazki, są daleko w tyle. Nie wiem jak u was, ale do mnie średnio przemawia ich żarcvie, kultura, sranie po 2 dniu no i te wydeptane przez Niemców hotele. W chorwacji mam na europejskim poziomie wypoczynek wśród miłych ludzi, a nie bandy nachalnych pakusów. ---------- Post dopisany at 10:27 ---------- Poprzedni post napisany at 10:26 ---------- pojedziecie do Dubrovnika, chociaż nie tylko tam i zrozumiecie pozdro dla kumatych

triale są spoko Widziałem Twoje foto na endomondo trasy biegowej nad jakąś wodą konkretne miejsce do biegania

półmaraton tarnowo podgórne zaliczone i życiówka 1:41:50