cocoo24

no właśnie z Tobą o nim rozmawiałem

szczegóły proszę bardzo wysłałem mu błotnik, po czym stwierdził, że jest porysowany. Oddałem mu kase, a on miał mi odesłać błotnik. Po miesiącu dzwonie do niego, a on k...a ścieme wali i nie wie o co chodzi. Nie chodzi mi już tą kase i tego chwasta ale liczą sie fakty i zasady. Dostałem info , że jest to jakiś łepek, śmiga b5 sedan 97r. granat LY5L. Mieszka we Wrocku, a wiem, że tam mieszkają porządne chłopaki, bo kupowałem tam swoją b5. Także dla zasady, żeby typowi odechciało sie takich akcji przekazuje sprawe i zobowiązanie chętnemu lub chętnym(160zł na jakieś żarcie dla ekipy bedzie, lub lewy błotnik). Ps dodatkowo mam gościa dane.

a masz coś sprawdzonego-bo teraz najlepszy czas na eksperymenty:wink4: pewnie, że możesz zabrać tel, mozesz brać wszystko co potrzebujesz do biegu, EPO też, tylko że bedzie gnój jak zajmiesz 1 miejsce hahah Każdy power zel jest ok, najlepiej carbo i enduro ---------- Post dopisany at 20:16 ---------- Poprzedni post napisany at 20:15 ---------- teraz nie pamietam który pierwszy zapodajesz, korzeń pewnie wie

na trasie 5,2-6,5 miasto 6,8-7,8

Witam panowie, kolega prikrize zrobił mnie na 160zł,(nie oddał błotnika) widze, że udziela sie na spotach wrocławskich. Kto chce niech sobie od niego odbierze moje 160zł albo zdemontuje mu mój lewy błotnik i zachowa do siebie ---------- Post dopisany at 18:35 ---------- Poprzedni post napisany at 18:34 ---------- wyrwać chwasta

któryś z czujników abs moze byc zapieczony, miałem to samo, po kolei wszytskie czujniki sprawdź, bo u mnie vag nie pokazywał błędu

Masz podane kiedy odbiór chipa, przewaznie trzeba być 2h przed biegiem albo dzien wcześniej jak jest duży bieg można odebrać. Warto zabrać swoje picie, jakieś banany ale na trasie co 5km jest punkt odżywczy(woda jakiś izo itd) więc swoje po się przyda tylko. Najważniejsza zasada Nie daj się ponieść emocją i nie startuj od początku za szybko, przyśpieszasz dopiero po połowie dystansu, jeśli wystartujesz za szybko, poniosą Cie emocje spalisz sobie bieg(nie będziesz miał siły na końcówke) ---------- Post dopisany at 21:39 ---------- Poprzedni post napisany at 21:39 ---------- Możesz też power żele sobie zapodać - dają kopa

Konkretnie w jakim kontekście mam Ci coś podpowiedzieć??? organizujesz coś czy startujesz?

ok, elegancko, rozpisz ten plan tak dla ludzi, bo te z gazet do mnie nie trafiają ---------- Post dopisany at 10:17 ---------- Poprzedni post napisany at 10:16 ---------- ja praktycznie każde bieganie, a biegam przeważnie po 12,5 km (dycha w 47-49min) i nigdy nie wolniej ---------- Post dopisany at 10:19 ---------- Poprzedni post napisany at 10:17 ---------- nie startuje w orlen maraton. Jeden na rok Poznański m starczy

no własnie Ciebie szukałem, przy odbłysniku w środku lampy jest taka wajcha, góra dół, pewnie chodzi o to tak ---------- Post dopisany at 20:21 ---------- Poprzedni post napisany at 20:20 ---------- dzieki tez pomogło

Witam mam pytanie, w b5 polift (nie wszytskie typy lamp) idzie jednym pstryknięciem (zmiana ustawienia przesłony) przerobić lampy z uk na eu, czy w tych lampach z b6 jest to możliwe??? <br /><br />

ja tam nierobiłem planu na maraton, poprostu sobie biegałem i debiut mam 3:51:40. A własnie czy plany treningowe dają efekt, kto z jakich korzysta i czy warto? ---------- Post dopisany at 00:55 ---------- Poprzedni post napisany at 00:55 ---------- a co do tremy, to niemożna go lekceważyć, po 30km wydaje sie nie tak źle, ale jak wjedzie 36 to jest horror

No dobra, chwalić mi się Tu Panowie kto ile maratonów przebiegł i najlepsze czasy

amatorsko czy nie amatorsko, najważniejsze żeby robić to systematycznie

dokładnie

Miałem przerwe, widać było po rywalizacjach Koniec świątecznej przerwy. Od jutra zaczynam

sopot za***iste miasto, jak masz opcje to śmigaj

z której strony patrząc od sprzęgła hydrokinetycznego są śruby, zeby je wymienić?

w afn mam to samo, ale mam nakulane pod 400 koła, już sie przyzwyczaiłem do mojego traktora, poprostu tak już ma

przewód mocowany do zacisku jest na miedzianych uszczelkach z jednej czy z obu stron?? ---------- Post dopisany at 11:42 ---------- Poprzedni post napisany at 10:27 ---------- tak mam zrobione, i ciekło

ok, nie musze już wysyłać na @

witam Panowie, co to za zacisk, która strona, proszę o pomoc <br /><br />

siema, mam takie dywaniki, odezwij sie na priv, jutro postaram sie dac foty

jeśli długo nic nie robiłeś, to 2 km będzie ciężko przebiec, ale zakładam, że nie leżałeś cały czas, więc spróbuj najpierw 2km, a potem zobaczysz, czy możesz więcej:wink: dokładnie tak jak mówisz

dobry trening, to pojecie względne, każdy ma inaczej, kuzaj na 4x400 przez płotki uznawał dobry trening dopiero wtedy gdy puścił bełta