Siłownia

[skrab]

Chlopaki mam taka ławkę do ćwiczeń do sprzedania ,moze sie komus przyda. Jak co to pisac dogadamy sie

tąpniete z LG g3

[carrera369]

Już schudłeś ?

[boguc]

Cutting Edge biorę 1 dziennie , a od lipca wchodzę na 1 rano i 1 przed treningiem.
Piję po 4,5L wody dziennie i cały czas widzę progres.
Raczej nie ma mowy o efekcie placebo, bo robię pomiary pasa i kaliperem.
Kumpela co bierze Clenburexin , po spróbowaniu CE , mówiła że większej różnicy na treningu nie widziała , jedyne co to że dużo bardziej chciało jej się pić.
Clenbirexin to bardziej fat burning a CE diuretyk ale bez stymulantów i to było w moim przypadku najważniejsze.

[Romeck]

Panowie jakie partie mieśni najlepiej ze sobą połączyć w treningach 4 dni w tygodniu? Mase juz mam pora troche sie za siebie zabrac [emoji14]

[Tzieland]

Trening to tylko bodziec. Nie ma czegos takiego jak "najlepiej".

Jednemu bedzie sluzylo robienie lap razem, inny dobrze zareaguje jak polczy z wiekszymi partiami, inny odczuje dopiero jak dowali je mocno na osobnych treningach.

Trzeba dojsc do tego optymalnego stanu metoda prob i bledow. A na necie masz sporo treningow kluturystow, crossfiterow, itp wiec nie powinno byc problemu ze znalezieniem miliona roznych ukladow

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[Romeck]

No to bedziemy dzialac

[Reggi]

Siemka.. Panowie co sądzicie o tym > http://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/1721-scitec-100-whey-protein-professional-2350g.html?gclid=CPuFjrnJh80CFYZuGwod0BUNLw

Testował to ktoś ?

Czekolade mam teraz ..słodkie że nie da się wypić z mlekiem. Z wodą rozrabiam.

Co do diety..lecę cały czas na tłuszczówce i jest dobrze..waga 99 kg zaczynam powoli redukcje

[rrrudy25]

Mocie kogoś z dobra yoha?

Sprawdzonego!

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[Joziek79]

Czy po mono można stosować jabłczan bądź krealkalyn bez robienia przerwy? Gdzieś czytałem że tak, testował ktoś?

Krealkalyn wpadł mi w gratisie akurat za kody od Olimpu

[boguc]

Bierz i się nie zastanawiaj !

[Tzieland]

Serio???

Laczyc mono i jablczan???

Jestes hardcorem

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[boguc]

Jak łączyć ?

Jak mono juz skończył...

[Tzieland]

Kur#a jaja sobie robie!

Przeciez to kreatyna a nie tren i bold xD

Dajcie na luz. Nawet jak bedzie bral mono, jablczan i inne gowna razem to nic sie nie stanie.

Juz dawno udowodnili, ze nie ma znaczenia rodzaj krety i to nabijanie ludzi w butelke

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[boguc]

Wyczulem ironię ale myślę napisze co myślę :-)

Jak widać niektórzy nadal wachaja się przed "cyklami" na kreatynie ;-)

[Tzieland]

Hahahaha true story.

I te opowiesci w szatni o wspomnianych przez Ciebie CYKLACH kreatynowych

Oczywiscie nie ujmuje dzialania kreatyny, bo obok betaalniny jest to jeden z lepszych suplementow na sile.

Jednakze teorie spiskowe i laczeniu kreatyny, albo kiedy najlepiej brac a kiedy nie wolno, bo glowa odpadnie sa tak MOCNO przesadzone, ze az smieszne. Przynajmniej jak dla mnie

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[Joziek79]

Hahahaha true story.

I te opowiesci w szatni o wspomnianych przez Ciebie CYKLACH kreatynowych

Oczywiscie nie ujmuje dzialania kreatyny, bo obok betaalniny jest to jeden z lepszych suplementow na sile.

Jednakze teorie spiskowe i laczeniu kreatyny, albo kiedy najlepiej brac a kiedy nie wolno, bo glowa odpadnie sa tak MOCNO przesadzone, ze az smieszne. Przynajmniej jak dla mnie

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

Polecał bym czytać ze zrozumieniem

Jak wiadomo organizm ludzki dość szybko przyzwyczaja się do przyjmowanych specyfików, w tym przypadku padło akurat na kreatynę. Po okresie stosowania np. mono zaleca się przerwę gdyż z czasem jej "siła działania " na organizm ludzki maleje właśnie ze względu na owe przyzwyczajenie.

Pytanie brzmi czy zamiast robić przerwy można zastosować jej inną formę (jabłczan bądź krealkalyn) czy jednak lepiej odczekać.

Nie pytam dlatego że obawiam się że mi "coś odpadnie " jak kolega wyżej sugeruję, tylko dlatego żeby nie patrzeć jak kreatyna przechodzi tę krętą drogę z puszki, przez usta, żołądek itd kończąc spłukana z siłą wodospadu i nie pozostawiając żadnego efektu

Pozdrawiam dowcipnisie

[Tzieland]

Dobra ja odpadam, bo widze ze tu amatorka pelna geba Bez urazy joziek

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[Joziek79]

Spoko pytałem tych co się znają bez urazy

[Tzieland]

@joziek: Naprawde bez obrazy ale bierzesz najtansze suple a pie#dolisz sie z tym jakbys robil cykl na mega twardych srodkach. Wybacz moja ironie ale to TYLKO kreatyna i nawet jak bedziesz ja bral caly rok bez przerw po 10g dziennie to nic to nie zmieni. A tym bardziej pytanie czy po mono mozesz brac jablczan.

99% supli to nabijanie ludzi w butelke. Kulturysci to "biora" bo dostaja za to hajs lub wsparcie.

Jednak pamietaj, ze forme robi sie przede wszystkim w kuchni, nastepnie trening a na 3cim miejscu sterydy

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[bongod]

Oj oj sterydy zawsze na pierwszym miejscu

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka