O proszę nawet wątek o bieganiu mamy. Ja dopiero zaczynam przygodę narazie po 5 km w granicach 30 minut, raz udało się 10 ale załatwiłem se nogę bo lekko bolało i biegiem dalej, a na drugi dzień na czworakach.

Edytowane 2 Listopada 201411 l przez Patrykbor

Patryk, ja myślałem, że wiesz, że my w Klubie biegamy

Myślałem że na endo ręcznie wpisujcie treningi haha

Siema tez w koncu zmobilizowalem sie do biegania , szczerze frajda praktycznie od 12 lat "zawodowo" scigam sie na rowerze ale bieg calkowicie inna bajka jak narazie 6km w 30 min hah

Wysłane z mojego GT-I8190

a 45km na rowerze w jakim czasie robisz?

Edytowane 6 Listopada 201411 l przez cocoo24

te 12 lat to śmigam w ten sposób

ja Piotr J. na prowadzeniu a rowerem MTB w godzinę robię ponad 30 km 29,5" koła szerokość opony 2.25 teraz stuningowałem opone na 28" tylko oponka węższa jakies 1,75 chyba albo mniej(teraz wygląda jak crossowy rower) ale nie miałem jeszcze czasu ogarnąć dłuższej trasy . trase 120 km robiłem w deszczu w 3h 28min rowerem ..zawsze staram sie schodzić poniżej 1.50min/km myślę ze dobre tempo jeżeli chodzi o szerokość opony a mimo 29,5' nie jest wcale lżej na trasie ...jak w sezonie jestem wytrenowany to bałbym sie wsiąść na kolarke bym jej nie złamał siła ...

mam okazję kupić taki rowerek- używany, wraz z gpsem, carbonowe widełki- jadę obejrzeć we wtorek

jak się zdecyduję, to chyba będzie dobra rakieta do tri

Widzę ze czasu nie marnujecie i działacie ....

Ja jutro po 2,5 miesiącach wracam na sale nie wiem jak to będzie 2X 45 min wycisk.....

Mój trener 50 latek dzisiaj zrobił 20 km w 2 godzinki i jutro jeszcze będzie działał na sali ....

dzisiaj zrobił 20 km w 2 godzinki i jutro jeszcze będzie działał na sali

dobry jest

domini za ile ten rower?? rama czasowa, kiera zwykła,ale zestaw 1 klasa. Ile waży??? jakiej firmy felgi i osprzęt??

rower, jak widać merida warp4, hamulce i przerzutki shimano 105, waga poniżej 10kg, carbonowe widełki, nie wiem, jeszcze jakie koła, bo we wtorek jadę obejrzeć- cena początkowo była 350 funtów, więc odpuściłem sobie, bo za mniej mogę mieć nówkę tribana 300 B'twin'a, lub carrerę dtf, ale do tego trzeba by dokupić pedały i buty, teraz cena tej meridy spadła do 250, wraz z gpsem i pedałami spd, więc warte uwagi, choć trzeba podjechać i obejrzeć z bliska, nowe takie meridy- to koszt około 1300-1500 funtów,

http://www.bikeexchange.com.au/a/triathlon-time-trial-bikes/merida/wa/cottesloe/warp-4/102598607

używki są dosyć drogie

http://www.ebay.co.uk/itm/Merida-Warp-Time-Trial-Triathlon-Bike-/251714776171?pt=UK_Bikes_GL&hash=item3a9b5eac6b

http://www.ebay.co.uk/itm/Merida-Time-Warp-TT-bike-/181586552184?pt=UK_Bikes_GL&hash=item2a4766e578

tu merida warp4, cała w węgli, pod tri http://www.ebay.co.uk/itm/MERIDA-TIME-WARP-4-Rennrad-Triathlon-Carbon-Fahrrad-Grose-M-Ausstellungsstuck-/251557219823?pt=Sport_Radsport_Fahrrad_Anh%C3%A4nger&hash=item3a91fa8def

więc myślę, że to nie będzie zły wybór, jak na początki triathlonu- wiadomo, że nic nie wygram, ale na zwykłym góralu- to była by męczarnia...

rower, jak widać merida warp4, hamulce i przerzutki shimano 105, waga poniżej 10kg, carbonowe widełki, nie wiem, jeszcze jakie koła, bo we wtorek jadę obejrzeć- cena początkowo była 350 funtów, więc odpuściłem sobie, bo za mniej mogę mieć nówkę tribana 300 B'twin'a, lub carrerę dtf, ale do tego trzeba by dokupić pedały i buty, teraz cena tej meridy spadła do 250, wraz z gpsem i pedałami spd, więc warte uwagi, choć trzeba podjechać i obejrzeć z bliska, nowe takie meridy- to koszt około 1300-1500 funtów,

http://www.bikeexchange.com.au/a/triathlon-time-trial-bikes/merida/wa/cottesloe/warp-4/102598607

używki są dosyć drogie

http://www.ebay.co.uk/itm/Merida-Warp-Time-Trial-Triathlon-Bike-/251714776171?pt=UK_Bikes_GL&hash=item3a9b5eac6b

http://www.ebay.co.uk/itm/Merida-Time-Warp-TT-bike-/181586552184?pt=UK_Bikes_GL&hash=item2a4766e578

tu merida warp4, cała w węgli, pod tri http://www.ebay.co.uk/itm/MERIDA-TIME-WARP-4-Rennrad-Triathlon-Carbon-Fahrrad-Grose-M-Ausstellungsstuck-/251557219823?pt=Sport_Radsport_Fahrrad_Anh%C3%A4nger&hash=item3a91fa8def

więc myślę, że to nie będzie zły wybór, jak na początki triathlonu- wiadomo, że nic nie wygram, ale na zwykłym góralu- to była by męczarnia...

jak za 250 gbp to bardzo dobra cena,

Felgi wyglądają mi na mavicy.

Obadaj stan i ją bierz,

Zwróć uwagę czy klamki nie mają luzu.

W porównaniu do górala ja na dystansie 45km zrobiłem 12 min szybciej

no gościu wczoraj się mnie pytał, czy będę we wtorek- rower ma mały mankament- nawet na zdjęciu to widać, że nie ma zacisku do sidła, ale to pikuś - ogólnie to rower wygląda fajnie i solidnie, więc parę setek na nim powinienem jeszcze przejechać

rozumiem, ze widelec przedni jest tylko z carbonu, rama jest alu tak?

tak

za 250 to bdb cena.

W polsce myśle że koło 2000 tys by poszedł

Ja teraz szukam kierownicy czasowej, takiej jak w linku

https://www.google.pl/search?q=kierownica+czasowa+triathlon&espv=2&biw=1440&bih=809&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WEFqVIiINav8ygPcgoCwCQ&ved=0CAYQ_AUoAQ#facrc=_&imgdii=_&imgrc=Go6du8GehAPDqM%253A%3B0a_gFrgAiPMASM%3Bhttp%253A%252F%252Fszosowe.pl%252Fp%252F2014%252F01%252Fmerida-warp-six-triathlon-czasowy-3849618896.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fszosowe.pl%252F2014%252F01%252F09%252Fmerida-warp-six-triathlon-czasowy%252F%3B912%3B612

ale nie konieczniej tej firmy, jak byś coś miał na oku daj znać.

Ps. w jakim mieście siedzisz??

Alnwick koło Newcastle, a jakiej ceny szukasz?

masz linka- popatrz, może coś znajdziesz

http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_odkw=tri+bars&_sop=15&LH_Auction=1&_from=R40&_osacat=7294&_from=R40&_trksid=p2045573.m570.l1313.TR0.TRC0.H0.Xtri+bars%2C+TT+time+trial&_nkw=tri+bars%2C+TT+time+trial&_sacat=7294

Zbyszek- jak wygląda w pl sytuacja z zarejstrowaniem się na IM? trzeba kwalifikacji, albo określona ilość startów?

To wysoko na mapie mieszkasz:)

Słuchaj, triathlon na licencji IM bedzie tylko w Gdyni, sprawdż na ich stronie, zapisy jeszcze nie ruszyły, można się zapisać do nich do bazy i niby być w pierwszej kolejności do zapisow. Trzeba to sledzić, bo miejsca skończą się pewnie w ciągu kilku dni albo godzin,

Ps. czy w razie w jesteś w stanie przetransportować mi rower TT do PL??

To wysoko na mapie mieszkasz:)

Słuchaj, triathlon na licencji IM bedzie tylko w Gdyni, sprawdż na ich stronie, zapisy jeszcze nie ruszyły, można się zapisać do nich do bazy i niby być w pierwszej kolejności do zapisow. Trzeba to sledzić, bo miejsca skończą się pewnie w ciągu kilku dni albo godzin,

Ps. czy w razie w jesteś w stanie przetransportować mi rower TT do PL??

kwalifikacji chyba nie potrzeba

Ps. czy w razie w jesteś w stanie przetransportować mi rower TT do PL??

pewnie- wszystko zależy od kuriera, kupujesz coś- podajesz mój adres, potem ja wysyłam itd, o ile nic nie jest zniszczone, podczas transportu- nie ma żadnych problemów- wysyłałem paczki do pl- do 30kg

______________________________________________________________________________

no i merida stała się moją własnością

ogólnie rower zadbany- choć widać ślady użytku- kilka przetarć, jakby ktoś fikołka yebnął klamki nie są rozklekotane- koła proste, sądząc po padach hamulcowych- trochę ma nalatane gumy w dobrym stanie, rundkę zrobiłem, ale na SPD dziwnie bez butów, ale idzie pojechac koła shimano, korby też, trzeba pojechać gdzieć dalej, żeby zobaczyć, jak sie sprawuje w trasie

jazda na TT albo szosie to zupełnie inna bajka