Właśnie jestem po ćwiczeniach o których wspomniałam wczoraj...

Katastrofa:P

Zamiast 40 minut wytrzymałam 30

Pocieszam się, że przy tak dużej intensywności dokonałam niemalże cudu wytrzymując 3/4 ogólnie przeznaczonego na to czasu..

Jestem cała spocona.. Idę pod prysznic:)

Co do humoru... Tajemnica :>

Praca i stres niweluje wszystkie niedoskonalosci a nie wymuszone cwiczenia.

A dlaczego tylu Panów udziela się w poradach dla Pań?? I na dodatek nikt nic nie doradza, tylko sami fantaści i marzyciele - hahaha:decayed:

talib -wymuszone ??

Nie pomyślałeś, że można ćwiczyć z chęci a nie musu??

Mogłabym nie ćwiczyć, powiem, że nawet specjalnie nie jest mi to potrzebne, bo podobam się sobie, ale CHCĘ.

Korzyści z tego trochę jest- począwszy od dobrego nastroju, przez poprawę kondycji, a na końcu jakieś tam efekty wizualne..

MalutkaBrunetka lepiejci zrobi jak bedziesz biegac wierz mi wielu kobieta juz pomoglem chodzily na fitness katowaly sie na silowni i jak im zrobilem trening gdzie baza jest bieganie to wszystko gralo

Michale, lepiej to mi zrobi co innego

Myślę, że to mi wystarczy póki co

siemka wszystkim nareszcie jakaś normalna pogoda u nas więc opalanko dzisiaj

PS: bieganie najlepsze ja też po bieganiu zrzuciłam to co trzeba

bieganie dziala na cale cialo podczas biegania pracuje duza liczba miesni tj. uda ldyki grzbiet brzuch itd

no hej witam

Michale być może się skuszę jednak:) Otrzymałam dziś ciekawą propozycję na taki właśnie wysiłek fizyczny

Malutka ooo no widzisz to no to powodzonka napewno bedziesz sie fajnie czula po takim bieganku

Michale być może się skuszę jednak:) Otrzymałam dziś ciekawą propozycję na taki właśnie wysiłek fizyczny

Dużo takich propozycji dostajesz?

Michaś, dzięki Mam motywację

Młody- za dużo - aż jedną

z mlodym tez mozemy z toba pobiegac kiedys

Hahaha Młody ma trochę większy kawałek do Polski Niż my do siebie, Michale Mógłby nie zdążyć na czas ;]]

Spotkamy się gdzieś w połowie drogi i pobiegamy

Hahaha Młody ma trochę większy kawałek do Polski Niż my do siebie, Michale Mógłby nie zdążyć na czas ;]]

cos sugerujesz

Że co, niby szybko będzie 'po wszystkim'? :grin: