Spoty Katowice i okolice

[Kędzior]

siemacie

jak masa miSzCzu

nigdy lepiej niebylo hehe a u ciebie? nabrales wkoncu brzucha? hehe

[PiterA4]

z ranca ,spadam na jednoslad poki nie dupi zabami:decayed:

[Bulik]

siemacie

jak masa miSzCzu

nigdy lepiej niebylo hehe a u ciebie? nabrales wkoncu brzucha? hehe

ja heba Ty ja mam pauzę

[akjam]

20 dzień A6W za mną...

[tomaszstn]

[Bulik]

20 dzień A6W za mną...

to żeś się zaparł

i co są rezultaty ???

[akjam]

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

[Bulik]

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie!

kędzior zaraz napisze żebyś mu foty wkleił

gratki wytrwałości

[akjam]

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

[Bulik]

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

a planowałeś zrzucić jakaś wagę ? ,czy tyle ile zejdzie przy A6W

[Kędzior]

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

pokaz fotki :polew:

ja od maja lece z koksem hehehe a przynajmniej taki mam zamiar bo od listopada sie tak zabieram ale teraz to juz pewniak

[OKO]

[akjam]

Jeszcze qr** 22 dni! Fciuullll..... Fotki - pokazywałem ostatnio na spocie rezultaty.

a planowałeś zrzucić jakaś wagę ? ,czy tyle ile zejdzie przy A6W

Jeszcze 2-3 kg... Do piłki nożnej dwa razy w tygodniu teraz doszedł jeszcze basen i rowerek więc efekty są i będą jeszcze większe! Planuje jeszcze ok. 2-3kg zrzucić i później utrzymać to wszystko... Delikatna siłka wchodzi w grę ale bez żadnych dopalaczy.

Nie spodziewałem się, że będą aż takie! Schudłem 7kg ale oczywiście inaczej się trochę odżywiam do tego. Przed tym jak zacząłem A6W napier... przez 3 tygodnie po 600 brzuchów dziennie! Poza tym, że schudłem to FAT z brzucha się gdzieś zgubił i powoli zaczyna się coś tam pokazywać... Może 6cio pak będzie...

pokaz fotki :polew:

ja od maja lece z koksem hehehe a przynajmniej taki mam zamiar bo od listopada sie tak zabieram ale teraz to juz pewniak

Ja też się zabierałem aż wreszcie dałem radę.

P.S. Fotki poszły na PW. :polew:

[diman]

[Kędzior]

Akjam nom foty spoko

Mario przestan mnie prosic i pisac na PW, nieprzesle ci fotek Akjama

[akjam]

Co tam słychować wogóle? Ja dziś do robo na noc.

[Kędzior]

ja odpoczynek i jutro pogon za garniakiem bo za tydzien na wesele, a moj garnitur jest na mnie zaaaaaaaa za maly musialem shudnac ostatnimi czasy

[akjam]

Ja też na wesele za tydzień... Dawno nie byłem na takiej biesiadzie!

[Kędzior]

Ja też na wesele za tydzień... Dawno nie byłem na takiej biesiadzie!

to moze na to samo jedziemy

[akjam]

Ja nawet nie wiem gdzie idę! Gdzieś w stronę Częstochowy.