boguc

Może kiedyś oblukam na żywo bo widzę moje rejony Kupiłeś już takie czy malowałeś ? Jeśli malowałeś jaki lakier ?

Dziwne pytania jeśli piszesz że już ćwiczyłeś trochę.... Czy brzuch będzie spadał czy rósł w dużej mierze zależy od tego co jesz i ile jesz a nie od treningu. Trening także musisz ustawić na większą intensywność jeśli zależy Ci na redukcji, choć teraz okres jesien/zima nie jest zbyt udany na tego typu treningi. Ogólnie , martwy - prostowniki grzbietu, dolna partia pleców, ale także nogi, jest to ćwiczenie wielostawowe ogólnorozwojowe. Przysiady - priorytet to wiadomo rozbudowa nóg/ud. Także jest ćwiczeniem angażującym wiele partii mięśniowych. Jeśli wracasz po przerwie dłuższej do treningów, polecam na jednej jednostce treningowej zrobić wszystkie partie mięśniowe. Najlepiej np 2 cwiczenia na partię, w zależności od wielkośći mięśnia 3-4 serie w ćwiczeniu i taki trening ok miesiac/dwóch czasu. Udowodnione naukowo że taki trening daje jedne z lepszych efektów na początku , lepsze niz tzw trening dzielony.

"MATERIAŁ:PLASTIK ABS" Podobno lepsze są z pianki PUR , te z ABS z tego co tutaj w temacie piszą, nic nie warte....

Myślałem ze forum od tego jest aby pomagać i ułatwiać modzienie aut... Przynajmniej na wszystkich forach na których siedzę taka zasada jest... A to ze zasugerowalem podsumowanie prawie 400 str to chyba nic dziwnego. To że będę wiedział co wsadzić nie oznacza że wole kupić pordzewiale elementy niż odrestaurowane np u Ciebie Dev.

Wertujac ok 50 str tego tematu,nasuwa mi się myśl że przydałoby się jakieś podsumowanie tych ponad 300 str na pierwszej str tematu... Np do swapu na 320, podejda tarcze takie i takie a do tego zaciski od tego i tego...

Jak mam dowiedzieć się o tej konfiguracji jak nie mogę wysłać PW..?jaki koszt zestawu od Ciebie Dev? Interesuje mnie póki co sam przód 320.

Ja dziś wykupiłem OC i AC w MBanku (AXA), ac standard czyli środkowy wariant. Wartość auta 18000 ale czekam na oględziny. Wyszło 920zł OC AC i nnw.

Dla mnie siłownia, crossfit przed latem moze spróbuję

Na sen ZMA czyli zincas forte + Filomag b6. Trochę podobno pomaga aby sen był głębszy. A może zmień system treningowy na 3/4 razy w tygodniu a nie 6.

Odkopie trochę temat,czyli jeśli kupie drzwi kierowcy od anglika bez wkładki na kluczyk to nie przeloze w te drzwi wkładki od swoich drzwi ?

Jak codziennie trenujesz to każda przedtreningowka bedzień dobra jeśli ma być bez kreatyny to możesz kupić próbkę tego Fitmaxa Pump Ghost I zobaczysz jak będziesz odczuwał. Bez kreatyny dobry będzie na pewno White Flood, brałem dwa razy i ja jak i kumple dobrze czuliśmy działanie :-) Jak dieta zapieta to jakieś BCAA do tego i tylko ćwiczyć :-) Jescze Antykatabolix z FA podobno jest dobry jeśli chodzi o porcję aminokwasów. A ja dziś przetestuje na zestawie dyskotekowym działanie AAKG z Treca i zdam relacje ;-)

Dzieki za rady , tego oczekiwałem od forum. Będę szukał w takim razie 320, lepiej grubo albo wcale Dev możliwe że i do Ciebie odezwę się jeśli sam nie ogarnę poszukiwań. Póki co wpadnie na zimę setap 15" bo dostałem z autem prawie nowe zimówki na 15", a w między czasie będę się rozglądał za jakimś kompletem 320. Tak jak pisaliście lepiej nowe tarcze i klocki a reszta jakaś używka, jak się uda coś wyrwać w ok. 400zł to za cenę lepszego hamowania to nie jest duża $ Jeśli wiadomo czego szukać to wiadomo że zajmuje to chwilę, rozumiem że taki komplet podejdzie: http://allegro.pl/zacisk-z-jarzmem-audi-a6-c6-przedni-prawy-lewy-i5740260383.html

Rozumiem dokładnie że 312 to nie 320....jednak widzę że forumowicze chwalą sobie przesiadkę na 312 z serii. Jeśli udałoby mi się wyrwać za ok. 350zł komplet 320 a na allegro za 300zł są 312 to wiadomo że wybrałbym 320.... Stąd moje pytanie jaka jest różnica cenowo orientacyjnie, między modem 312 a modem 320.... A druga kwestia czy 320 wejdzie mi na tą felgę 16" ps. wysoko było ale już na Eibach jest niżej Jeśli chodzi o zmiane na 312...biorę informację z forum, a że na forum jestem od pól roku to zagłębiam się w temat co raz bardziej: "Po między 288 a 312 przyrost będzie duży ale miedzy 312 a 320 też jest spora różnica, w 320 jest inny mocniejszy zacisk i grubsza tarcza która lepiej oddaje ciepło. Wszystko zależy jak jeździsz. Myśle że 312 do normalnej jazdy wystarczy bo 288 to do niczego się nie nadaje, hamulce nie starczają nawet na jedno hamowanie z dużej prędkości . Natomiast 320 z przodu i 288 z tyłu mają już spory zapas i jest czym hamować. Cytat z forum oczywiście....to jak w końcu tylko i wyłącznie 320...a mniejsza to lepiej do knajpy na bigos jechać, który i tak jadam rzadko...?

Nie zapomnij udać się do psychologa o opinię odnośnie Twojego stanu, żę na pewno masz uraz do kierowania autem, że czujesz się nie pewnie za kółkiem itp... bo zapewne tak jest ? Do tego orzeczenie lekarskie od jakiegos ortopedy...dobrze opisane...rehabilitacja czy była zakończona jesli tak to opis z zakończenia rehabilitacji. Jeśli auto wjechało Ci w tył auta, najprawdopodobniej szyja Cie bolała itp, wystepuje przy takich kolizjach tzw "efekt smagnięcia biczem" i na pewno coś tam z odcinka szyjnego można podciągnąć pod uszczerbek na zdrowiu.... Oc ze sprawcy wypadku + z Twojego NNW + z ubezp które np wykupowałeś dodatkowo. Do tego dojazdy na rehabilitację itp liczą się do wypłaty odszkodowania....

Chodzi mi tylko i wyłącznie o poprawę hamowania, nie wbijam na tor itp i w zasadzi heble które mam aktualnie nie zawiodły mnie ani razu. Jednak jak już trochę zacząłem dłubać przy aucie, to co chwile nowe mody wpadają do głowy.... A przy 172hp przydałoby się aby auto również dobrze hamowało. Dzięki za odp, w takim razie zostanę przy 312 Wracając w takim razie do zadanego pytania, które heble z aukcji wydają się najlepsze ??

W saszetce SAWa są 2 porcje, ja saszetkę dzielę na poł i czuję działanie. (waga 75kg) Kumple biorą jedną saszętkę na raz i nic nie mówią że za mocne ( waga jeden 88kg , drugi 120kg) Co do takich bez kofeiny to polecam np FitMax Pump Ghost - próbka 3zł, fajne mrowienie, i ogolna wytrzymałość na treningu lepsza, bez efektu pobudzenia. Są jeszcze bez kreatyny fajne stacki jak White Flood z Controled Labs - na prawdę fajne działanie podobne do stacków kreatynowych. Na Scout z MAN także podobnie czułem się na treningu, siła, wytrzymałość , koncentracja na treningu jak najbardziej na + Staram się pilnować dodatkowo ok 2g białka na kg masy , aplikacja na androida Fitatu bardzo pomaga i powoli na zime zwiększam wagę.

500 zł ? Tyle to cały zderzak kosztuje... Szukaj a się trafi,spokojnie :-)

Dużo większy koszt modu między 320 a 312 ? Rozumiem ze tu i tu felga 16" Przy 320 dochodzą jescze inne zaciski i klocki tak ? A przy 312 mogą zostać te co teraz mam u siebie ? Jak patrze po all to 312 bez problemu jest a 320 jakoś mało.

Panowie który zestaw jest godny założenia ? Czy żaden z tych ? sortowane wg ceny http://allegro.pl/audi-a4-b6-hamulce-przod-swap-zacisk-tarcza-312mm-i5761028438.html http://allegro.pl/audi-a4-b6-tarcze-hamulcowe-przod-312-jarzma-tyl-i5764161431.html http://allegro.pl/swap-tarcze-jarzma-komplet-hamulce-audi-a4-b6-312-i5446505468.html http://allegro.pl/audi-a4-b6-b7-zaciski-hamulcowe-tarcze-kpl-320mm-i5750471245.html ten mod akurat nie jest priorytetem na tą chwilę ale powoli powoli pomysł w głowie kiełkuje aby poprawić troche heble w a4

Drzwi z allegro, raczej nie sprawdzę powłoki chyba że poproszę o zdjęcie i pomiar sprzedawcę. Mam jeszcze pytanie, większość to lewe drzwi z UK , czy zamek można bez problemu przełożyć z moich abym miał wkładkę zamka z lewej strony ?

U mnie raczej się nie zdecyduję....akurat takie mam wgięcie w drzwiach : powiedzieli że 150-200zł spróbują naprawić ale efekt będzie raczej tylko taki że będzie to mniej widać. Myślę czy nie wymienić całego poszycia drzwi, na allego 200-250zł widzę drzwi w kolorze. pytanie tylko czy po kodzie uda się dobrać idealnie odcień ? Czy może lepiej oddać te do lakierowania ? Po spolerowaniu pozostałości po zderzaku u mnie na lakierze nie ma nawet rysy , zostało wgniecenie

Ładnie się prezentuje ta zima Mój faworyt w takich kolorze , po zimie, też zagości Jak by Ci się znudziły chętnie przygarnę

Zależy czego oczekujesz, czy większego pobudzenia czy większej pompy czy tego i tego. Ja staram się dawkować jak najmniej przedtreningówki i nie brać raczej tych z dużą zawartością kofeiny, a wiadomo że te będą trochę mniej pobudzały. A druga sprawa czy chcesz aby były z kreatyną czy np nie musi jej być w składzie. Co do Argininy czyli tzw AAKG teraz będę testował z Treca bo dostałem 2 shoty w gratisie

Poszukaj na allegro Ori dokładki, sporo jest tego Ja za swoją zapłaciłem 100zł+ 150zł za malowanie pod kolor.

Stacja OPN 4,19 ON Biała Podl