Spartan_Wroc.

Wlasnie z dieta sam mam problem bo to moja pierwsza redukcja... Wiem tylko, ze chyba 1500kcal/dzien [br]Dopisany: 12 Styczeń 2012, 12:58_________________________________________________ nie wiem jeszcze,bo chce na serie latac 150kg 10-8-6a redukcja temu nie sluzy U mnie na silce ostatnio na turnieju pokazal sie gosciu wazacy 70kg cisnal 4x140kg

I jak dużo chcesz zejść w dół?

Redukujecie coś w tym roku?

W szkole nr 50 na obornickiej jest tania siłownia, cen nie pamiętam ale tanio Ewentualnie jak ma być tanio to w Puncherze na reja możesz samą siłownie opłacić za 30zł

...to chodzi o kumpla wujka...fanatyk... jeździł rs2, później garbusem z silnikiem porsche , s3...od niedawna s8 d3 ...niech jedzie ogląda, zobaczymy co z tego wyjdzie

Cena rzeczą zmienną jest ...o samo auto pytam mam chętnego do negocjacji pasjonata takich rarytasów

Warte to polecenia?

Ja bym wyszedł wcześniej z roboty hehe

Nie byłem...dlatego pytam

Zna ktoś to auto? http://otomoto.pl/audi-s6-plus-unikat-tylko-855sztuk-C19471238.html

Cytuje: "...10...9...8...7...6...5...4...3...2...1...patrz kur*a wyrobila sie, kur*a w dupe palec..." :polew:[br]Dopisany: 11 Styczeń 2012, 09:23_________________________________________________ Od 5:07 :polew:

Ja sobie nie mogę pozwolić na taką mase

Póki nie znalazłeś przyczyny to oszczędzaj skrzynie... jeździj jak najmniej i nie kituj jej bo spalisz skrzynie... i taki finał będzie

Pany bierzmy się do roboty bo nas chłop zdrowo przegonił

Pewnie, że lepiej często na stacjach pytają skąd ten kolor

:polew: sory ale nie mogłem się powstrzymać, od kiedy się to mierzy?? Ja mierzę...zawsze. Obwód barków też się zmienia więc czemu by tego nie mierzyć... ja uważam to za bardzo mało wiarygodne, trochę inne ustawienie barków i różnica w centymetrach znaczna no w sumie racja...

Zobaczymy jak Adrian założy A pewnie ...sam jestem ciekawy jak to będzie leżało

Spoko, spoko a foty jakieś tam mam z dwie...kiedyś wrzucałem...ale to i tak stare...

:polew: sory ale nie mogłem się powstrzymać, od kiedy się to mierzy?? Ja mierzę...zawsze. Obwód barków też się zmienia więc czemu by tego nie mierzyć...

Mi też coś nie leżą... ...co chińszczyzna to chińszczyzna

Nie uważam, że wiem wszystko. Często muszę się doinformować w różnych kwestiach, rozmawiam dużo z ludźmi obytymi w temacie. A już na pewno nic co robię odnośnie treningów nie jest przypadkiem.Trening masowy, siłowy czy też redukcyjny należy robić cyklicznie... przy zmianie plany należy się przerwa żeby później szokować organizm nowym treningiem. Inaczej jest duże prawdopodobieństwo stagnacji, a tego nikt nie chce Ćwiczę 4 lata, typ budowy mozomorfik Wymiary (mierzone jakiś czas temu): - pas 78cm - ramię 44cm - udo 62cm - barki coś w granicach 138-140cm nie pamiętam dokładnie - wzrost 183cm - waga na dzień dzisiejszy 101kg reszty nie pamiętam a nie chcę strzelać...nie mogę centymetra znaleźć teraz

nalezy i jest wskazana,zeby miesien otrzymal znowu bodziec do rozwojuale ktos w tym temacie mysli ,ze jest alfa i omega i jak ktos nie cwiczy tak jak on to jest zle No może raz-dwa do roku owszem, bądź po cyklu mono można się pokusić, ale nie od tak bo mi się nie chce ćwiczyć. Zresztą o czym tu mowa. Nigdzie nie pisałem, że mi się nie chciało :gwizdanie: ...byłem przetrenowany, a poza tym zmieniałem plan więc przerwa wskazana była. Nigdy nie robię laby od tak...potrafię się zmotywować [br]Dopisany: 09 Styczeń 2012, 19:57_________________________________________________A jeżeli uważasz, że przerwa należy się tylko po cyklu mono to znak, iż czas poświęcić trochę więcej czasu literaturze fachowej

Trza było tak zrobić Pobijesz to? :doh1:

photoshop działa cuda

Jak będziesz miał kupca to goń je... mi wypadły niespodziewane wydatki