Faaaaaaaaaaaaaak . Do wszystkiego trzeba podchodzić z umiarem i głową. Czasem widzę jak ludzie na siłowni wyciskają sztangę bez obejmowania jej kciukiem i tylko wyobrażam sobie jak może się to skończyć....
to sie nazywa malpi chwyt i sam go uzywam juz od lat mniejsza kontuzjowosc i mocniejsze dzialanie cwiczen na partie