to ja dzisiaj odmienilem sobie 1 danie ,pychota!!!

U mnie tez są zawsze świeże i smaczne

Jak biorę hurtową ilość to ludzie dziwnie się patrzą, nie wiem czemu

Nie zdarzyło mi się kupić gdziekolwiek śmierdzące z promo

Nie niestety ludzie wku....ni jak pan przednimi zamawia 25-30kg cyca i prosi jeszcze żeby mu to popakować tak po 3.5-4kg:kox:

Paczki zakupione.Termin ważności do 20.03.Kurczak świeży i ładnie wygląda.

http://img.tapatalk.com/d/14/03/13/7ume8epy.jpg

standardowo:naughty:

mi nie za bardzo wchodzi filet, wolę karczek albo łopatkę

a ja pocisne golonkę

Ja tez mam ostatnio przesyt kurczakiem. Wole szynke albo chudy schab upiec. A najlepiej losos albo wolowinka ale to juz droga sprawa. Tylko raz ba dwa tygodnia takie rarytasy

schabik ze śliwką polecam pychota:jerk:moja zawsze w niedzielkę mi robi:slina:

to ja dzisiaj odmienilem sobie 1 danie ,pychota!!!

http://s30.postimg.org/hmktogfot/obiad.jpg

co to za szprocika tam masz? czyżby łosoś?

tak 400g lososia ,brokuly,2 ziemniaki i grzyby

Ja pier...e 400g!!!

To jest ze 100g białka na raz:*) i jedyne 70g fatu

Ja, jak zjem 250 to 2 h mi się odbija tłustym

Miszcz;-)

to ja dzisiaj odmienilem sobie 1 danie ,pychota!!!

http://s30.postimg.org/hmktogfot/obiad.jpg

moze Ci stół odnowic? bo lakier juz schodzi:naughty:

Dobra, dodaje ostatnie foto z dzisiaj i koniec bo nic formy nie pokazujecie, a sezon powoli się zbliża

Dobra kita

Jaka waga?

92/183

jak formy nie ma to co pokazywac

Ja formy za pański uj nie moge złapać

Ogólnie mam problemy z zoladkiem a co za tym idzie z nabraniem masy.

A tluszcz z lat niezdrowego odzywiania i picia alkoholu ciagle zalega

no to zrob porzadna redukcje,wytnij sie na maxa

poka Tzieland co prezentujesz, ocenimy, nie masz sie czego wstydzic

Waga na focie 83kg obecna 91kg do maja robie mase potem wycinka

prosi o redukcje!!!

jezeli bedziesz probowal dalej masowac,bedziesz dalej sie zalewal.

jak sie wytniesz to calkiem inna jest odp anaboliczna pozniej.

Tzieland, w czym ty u siebie widzisz problem?? Wystarczy wyciąć i jechać z masą już z głową a będzie ok, wcale nie ma jakiejś tragedii, wytnij to

Na razie robie trening siłowy z małą liczbą powtórzeń i długie przerwy. A wycinka będzie podczas praktyk na statku. 5 miesięcy ciężkiego zapierdalania wytnie ze mnie wszystko co jest złe Dlatego na razie chce trochę tej masy utrzymać

Na razie robie trening siłowy z małą liczbą powtórzeń i długie przerwy. A wycinka będzie podczas praktyk na statku. 5 miesięcy ciężkiego zapierdalania wytnie ze mnie wszystko co jest złe Dlatego na razie chce trochę tej masy utrzymać

no tylko jak będziesz na plusie,to mimo tego zap...nia to i tak brzusio zostanie

na pierwszym miejscu MICHA:kox::kox:

Uwierz mi że na statku zgubie brzuch. Tam nie ma 5 posiłków dziennie tylko 3. To juz pierwsza diametralna roznica. Po drugie zarcie tylko zdrowe. Zero slodyczy, smieciowego zarcia czy alko. Takze warunki idealne. Plus do tego liny TRX i bedzie lepiej niz dobrze

Uwierz mi że na statku zgubie brzuch. Tam nie ma 5 posiłków dziennie tylko 3. To juz pierwsza diametralna roznica. Po drugie zarcie tylko zdrowe. Zero slodyczy, smieciowego zarcia czy alko. Takze warunki idealne. Plus do tego liny TRX i bedzie lepiej niz dobrze

Wrócisz i w kilka tygodni wszystko wróci do stanu wyjściowego.