Ostrovie kupiłem. Trochę też poczytałem i naprawdę ma dobre opinie. Lepsze niż Łowickie. Następnym razem wezmę inne smaki do przetestowania. Tylko nie naturalny i czekoladą. Na razie zastanawiam się co zrobić żeby to BCAA dało się pić. Ale niby jak smakuje tragicznie i kiepsko się rozpuszcza to dobre

Ja polecam Tiramisu

Ty jakie masz bo tez musze zamowic.

A czekolada fakt tragiczna

Ja mam owoce leśne. I jak dla mnie z mlekiem najlepsze co piłem w smaku. Na razie na testy 900g. Jak będzie ok to kupię więcej

Odradzam smak orzecha laskowego. O ile z mlekiem jeszcze ujdzie w tłoku to z wodą jest masakra.

No wlasnie a ja wszystko z woda robie Dobrze wiedziec na przyszlosc

Ja zrobiłem z ciekawości za pierwszym razem z mlekiem i już nie chcę z wodą

A na BCAA mam tylko jeden sposób. Od razu do pyska i zapijam wodą

Z mlekiem wiadomo ze wszystkie smaki beda bardziej wyraziste. Ale z woda latwiej strawne przynajmniej dla mnie

Ogólnie "łatwiej strawne" i szybciej się wchłania

Z wodą też dobre. Ale piany to jest od cholery. Za to nie ma problemu z rozmieszaniem i grudkami.

I shaker tak nie wali jak zapomnisz umyć

Z mlekiem możesz pić na noc, dłużej się wchłania jak śpisz, chociaż na noc powinna być inna odżywka.

Mix białek o różnych długościach czasu wchłaniania.

BCAA albo brałem łyżkę i zapijałem , albo rozrabiałem w butelce z wodą i dałem troche postać....wtedy jak napój było ....bo ogólnie ciężko się rozpuszcza, ale jak postoi jest w pyte

Edytowane 8 Czerwca 201511 l przez Joziek79

Na noc to najlepiej kazeina. Ale nie dajmy sie zwariowac. Jest duzo drozsza od wpc czy wpi. Wg mnie nie warto przeplacac

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

I shaker tak nie wali jak zapomnisz umyć

Z mlekiem możesz pić na noc, dłużej się wchłania jak śpisz, chociaż na noc powinna być inna odżywka.

Mix białek o różnych długościach czasu wchłaniania.

BCAA albo brałem łyżkę i zapijałem , albo rozrabiałem w butelce z wodą i dałem troche postać....wtedy jak napój było ....bo ogólnie ciężko się rozpuszcza, ale jak postoi jest w pyte

Mam BCAA od Helixa i rozpuszcza sie bajecznie , smak jabłkowy też za***isty.

Mi podchodził ostro ananas od Olimpa.

Dla mnie najlepsze BSN AminoX o smaku arbuzowym. Nigdy nie piłem niczego lepszego w smaku. Friut Punch też ok

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Koledzy moze pochwalicice sie kto ile ma w bicku? i jakim ciezarem robi klatke?

Mi o takie rzeczy na razie nie chodzi:P Na razie forma i w miarę utrzymać wagę przy pozbyciu się brzucha A tak poważnie to od przyszłego roku jak młody do przedszkola pójdzie.

wiesz mi tez to lotto ile ciskam

ale ciekawosc sie pojawila wiec pochwalcie sie

To ja wylece pierwszy Siłka w domu, max co posiadam to 96kg x 12 powtorzen. bicek 42,5

waga 83
wzrost 175

Edytowane 9 Czerwca 201511 l przez Beny

ja kiedys na silce normalnej, potem brak silki przez 2 lata i zmalalem teraz od roku powrot do masy w warunkach domowych

wzroscik 180cm

waga 100kg,

bicek 44/45cm

a klatke robie 100/105/110/115/120

Edytowane 9 Czerwca 201511 l przez kodzak0

Konrad na mase lecisz? To jaka chcesz osiagnac? Kawał chłopa bedzie z Ciebie

Edytowane 9 Czerwca 201511 l przez Beny