domjenick 18 Opublikowano 19 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2014 no to teraz jeszcze tydzień odpoczynku i zaczynam biegać ponownie- trochę odpocząłem, choć na początku mnie nosiło, żeby gdzies wybiec, ale przecież to ma byc dla zdrowia i przyjemności, więc odpoczywam... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 20 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 20 Listopada 2014 Właśnie miałem pytać czemu nie biegasz,myślałem że jakaś kontuzja po ostatnim biegu. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 20 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 20 Listopada 2014 listopadf- w zeszłym roku było 6 tygodni, w tym tylko miesiąc- regeneracja, nic więcej Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 22 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2014 https://www.endomondo.com/challenges/7418008 może trzeba odświeżyć Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 22 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2014 no czemu nie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 3 Opublikowano 23 Listopada 2014 Autor Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2014 ok Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 23 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2014 https://www.endomondo.com/challenges/19264809 no to lecim od grudnia Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 3 Opublikowano 24 Listopada 2014 Autor Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 kurde, od 6 grudnia mam roztrenowanie:) po nowym roku powtórzymy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 a można przedłużyć potem ;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
szafa 146 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 A spróbuje się z Wami Choć u mnie to bardziej rekreacyjnie, na razie najwięcej co przebiegłem to 15km w 1:38h A tak średnio koło 5km w jakieś 30 minut, zależnie od nastroju i pogody. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 Toć tu sama amatorka. Sam nielepszy jestem ale 100 km w miesiącu muszę palnąć Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
szafa 146 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 Toć tu sama amatorka. Sam nielepszy jestem ale 100 km w miesiącu muszę palnąć Oj to takiego samozaparcia nie mam, ale trzeba się przyłożyć Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 3 Opublikowano 24 Listopada 2014 Autor Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 Toć tu sama amatorka. Sam nielepszy jestem ale 100 km w miesiącu muszę palnąć dolicz kolego pływanie i rower dla co niektórych Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 Albo zajrzy tu Korzeń i pilnie 100 km na raz Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 24 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2014 dolicz kolego pływanie i rower dla co niektórych no właśnie Albo zajrzy tu Korzeń i pilnie 100 km na raz Korzonkowi- to będziemy ucinać km i kalorie, bo roboty nie mogą uczestniczyć w zdrowej rywalizacji Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Awra 28 Opublikowano 25 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Listopada 2014 Ja dziś sobie uderzyłem 10km - na spokojnie niecałe 50 min... najlepsze, że w czasie biegu zaczął padać śnieżek a jak dobiegłem do domu to napadało tyle, że jeszcze sobie pojeździłem z wyłączonym ESP Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 30 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2014 Niewiem czy to normalne ale w trakcie ostatniego biegu przy 9 km. zacząłem ziewać Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 30 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2014 Niewiem czy to normalne ale w trakcie ostatniego biegu przy 9 km. zacząłem ziewać normalne, to to nie jest- mi to wygląda na efekt niskiego poziomu cukru we krwi, zrób sobie badania, bo człowiek robi się senny, gdy cukier spada poniżej minimalnej dawki, tj- zazwyczaj poniżej 70 mg i zwane jest to hipoglikemią, robisz się senny i czasem zmęczony, jeśli występuje często i podczas wysiłku- masz zaburzenia gospodarką cukru, insulina reguluje poziom cukru, ale jeśli jego poziom jest za mały, lub za duży- występują efekty uboczne- w skrajnych przypadkach cukrzyca- jeśli cukier jest za wysoki i hipoglikemia- jeśli jest za niski, oba przypadki w pierwszych symptomach, można regulować dietą, ale badania nie zaszkodzą- będziesz wiedzieć, na czym stoisz, a raczej biegniesz... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Patrykbor 1 Opublikowano 30 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2014 Pierwszy raz takie coś miałem. Zobaczymy następnym razem,choć cukier miałem sprawdzany jakieś cztery miechy temu i było cacy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick 18 Opublikowano 30 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2014 to może po prostu słabo zjadłeś, albo zmęczony po piątkowym piciu jesteś Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się