Miesiąc na pewno nie, ja po miesiącu to dopiero zacząłem normalnie chodzić ale już po dwóch to śmiało wróciłem do amatorskiego grania w piłę ale sporo mnie to kosztowało zdrowia i bólu. Po zakończonej rehabilitacji proponuje siłkę tylko bez wariacji i miarę możliwości, wzmocnienie mięśni tych przy kolanie (nie znam ich fachowych nazw ) jest naprawdę pomocne.