Tzieland

Haha przetłumaczyć ponad 100 stron Jasne Mi cały rejs by zajęło jej przeczytanie i zrozumienie a co dopiero przetłumaczenie. Ale słyszałem, że w tej książce Poliquina jest dużo wskazówek do układania poprawnych planów treningowych itp

Właśnie ściągnąłem sobie Poliquina ale po angielsku więc czytanie trochę zajmie. Podobno jedna z lepszych, obok właśnie książki Arnolda i Girondy

Panowie czytał ktoś z was jakieś ciekawe księgi dla kulturystów? Zastanawiam się nad jedną pozycją Poliquina bądź Girondy

Ale trzeba dodać HMB i l-carnityne

Z tym PUPem racja Trzeba będzie tego spróbować Ale to jak wrócę z rejsu

Ale z PUP jest ten problem ze wysylaja na te powalone rozmowy o prace. A ja pracy nie potrzebuje bo zaraz wyplywam. Ubezpieczenie mam w prywatnej firmie ale tam jest tylko lekarz pierwszego kontaktu i nic wiecej :/

A tak to wygląda na avancie BAGAŻNIK UCHWYT rowerowy NA 3 ROWERY NA TYŁ KLAPĘ (4256037196) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.

Takie coś http://m.allegro.pl/bagaznik-rowerowy-automaxi-rider-plus-na-3-rowery-i4273554499.html

Ja mam bagażnik na tylną szybę do avanta. Można i do sedana założyć. Mieszczą się spokojnie 2 rowery. Umocowanie dosyć stabilne. Zależy jak mocno ściągnie się pasy mocujące Zarysowań brak bo są gąbki zabezpieczające. Kupowałem dwa lata temu w decathlonie. Na sporadyczne wypady polecam!

Mi już ból praktycznie przeszedł. Dwa dni ruszać się nie mogłem ale tabletki rozluźniające miejsce działają cuda! Poza tym prawdopodobnie tylko naciągnąłem mięsień a nie nic poważniejszego

Myślę, że dobry odcinek o nachyleniu 10-15% da taki sam efekt. Oczywiście bez zmiany przerzutek na łatwiejsze

Wiem wiem. Tak tylko napisałem

Profi kolarze mają za***iste uda

Rower fajna sprawa. Tylko żeby były efekty w gubieniu tłuszczu to trzeba niestety się sporo napedałować (nie mylić z innym pedałowaniem)

A można to stwierdzić samemu? Wiesz chodzić to chodzę. Najgorzej jest po dłuższych spacerach albo z rana.

Jak na razie poczytałem trochę na necie, żeby porozciągać i rozchodzić. W żadnym wypadku nie można dopuszczać do zastania mięśni. I jakaś prawda w tym jest. Po nocy mało co mogłem się ruszać. Później porządnie się porozciągałem i trochę lepiej jest. Do lekarza za bardzo nie mogę, bo nie jestem ubezpieczony A za wizytę mam pełen kompleks leków przeciwzapalnych, które pewnie lekarz też by przepisał. Poczekam do przyszłego tygodnia i wtedy zdecyduję. Tanio skóry nie sprzedam

80% to bajka i nie wiem skąd to wziąłeś kolego. Realnie według ulotki jest ok 66% bialka i full cukrów... Smak jest kozacki to fakt ale opłacalność to porażka... Fakt z tymi % Ale nie zmienia to faktu, że dla mnie jest to najtańsza i najsmaczniejsza opcja z dobrym jakościowo białkiem. Za 4 kg wychodzi 180 zł ---------- Post dopisany 30-05-2014 at 09:20 ---------- Poprzedni post napisany 29-05-2014 at 17:12 ---------- Panowie macie jakiś domowy sprawdzony sposób na ból dolnej części kręgosłupa? Przy martwym nagle mi się mięśnie rozluźniły przy opuszczaniu i coś jebło w systemie Nie mogę się ani wyprostować ani zgiąć. Optymalne nachylenie tułowia to kąt 45° Biorę tabletki na rozluźnienie mięśni plus Ibuprom na ból i smaruje Naproxenem.

Z tym to juz nie pomoge bo nie mam zielonego pojecia jakie sa ceny :/

Wg mnie wtryskarka to dobry kierunek. Tylko najpierw musialbys zrobic rozeznanie w okolicy co ewentualnie moglbys sprzedac lub czy u kogos moglbys sie podnajac jako podwykonawca. Wazne jest tez miejsce bo wtryskarka powinna miec jakies odprowadzenie powietrza, ktore ma specyficzny ostry zapach. Tak wiec w garazu raczej bys nie mogl jej uzywac Ale niech kolega soviet sie wypowie skoro w tym siedzi bo ja zdaje relacje tego co bylo u mnie w firmie i co podpatrzylem przez 3 lata pracy No i wg mnie na poczatek lepiej uzywke. Moze z jakiejs licytacji komorniczej? Czesto mozna znalezc rzeczy z fabryk ktore nie daky rady na naszym rynku

Kolego ale twoje wypowiedzi tez go w niczym nie uswiadomily jesli tak do tego podchodzisz. Bo zamiast wytlumaczyc o co chodzi to strzelasz fachowymi nazwami A ty skoro sie tak dobrze na tym znasz i dlugo w tym siedzisz to powinienes lepiej podejsc do tematu i wyjasnic wszystkie zwroty itp. Szczegolnie ze w pierwszym poscie napisane jak byk ze kolega jest laikiem w tych sprawach

Po co takie pytania zadajesz skoro logiczne jest, że kolega nic nie wie nt. wtryskarek. A twoje pytania są dosyć szczegółowe W tym wątku chodzi chyba o to, żeby właśnie w tym wszystkim doradzić a nie błyskać jakąś tam wiedzą przed laikiem

Antybiotyk i siłownia to złe rozwiązanie

No chodzi o formy, z których będzie uzyskiwany jakiś tam kształt. I to jest dosyć spory wydatek. U mnie w firmie robili tak, że formy mieli swoje a wtryskarki właśnie "wynajmowali" z innych firm. ---------- Post dopisany at 08:03 ---------- Poprzedni post napisany at 07:58 ---------- I u mnie mieliśmy wtryskarki: Arburg Allrounder 470C Engel ES570 Nie jestem pewny co do modeli ale bardzo podobne.

80% to raczej normalna dawka. Większość białek ma właśnie taki procent. Mało jest białek z większą ilością białka w białku. I na pewno nie są w tej samej cenie

Polecam FA Whey o smaku malinowym. Właśnie wypiłem próbkę i jestem zachwycony smakiem. Przypomina szejka truskawkowego z mcdonalda