Słabo szukałeś, w każdym praktycznie poście jest jakaś informacja na ten temat np. tu:
http://a4-klub.pl/index.php?/topic/287581-obnizenie-zawieszenia-a4b5/
Odpowiadając na drugie Twoje pytanie to tak, ori BE
Jak całkiem nie chce Ci się czytać to również po raz setny napiszę że każdy amor o skróconym skoku do Twoich sprężyn będzie pasować.