ja jeszcze 2 tyg redukcji i wchodzę na masę i kretę, doczekać się nie mogę bo tak mi siła zeszła przez 2 miechy redukcji że masakra
Chyba bez sensu w lato robić masę Lepiej wejdź na trening funkcjonalny lub crossfit.
Ja na razie odpuszczam HST i wszedłem na Giant Sets. A na lipiec/sierpień chcę wejść na trening calesthenic (ten na poreczach i świeżym powietrzu).
A masa dopiero po lecie
Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2
bardziej mi zależy na tym żeby siły wróciły, jak osiągnę takie wyniki jak miałem przed redukcją to znowu zacznę się rzeźbić