domjenick

bierz subarynę

no ja mieszkam w takim miejscu, że jeśli chciałbym zrobić wieczorem jakieś 20km- to musiałbym 4 razy miasto dookoła okrążyć co zmusza mnie do wyjazdu za miasto, a tam już ciemno jest...być widocznym a widzieć w ciemności na dostateczną odległość- to dwie różne rzeczy, tak samo, jak światło na "szosę" a światło na "górala" no i jak ktoś chce wystartować w jakimś rajdzie, czy wyścigu-nocnym- bez dobrej lampy- zalatuje mi to porażką , niedaleko mnie był sprint triathlon- pierwszy na świecie, który odbywał się nocą- http://zupix.co.uk/event.php?event=19 wyobrażasz sobie ściganie się po lesie bez dobrego oświetlenia- jak znam życie - niejeden leżał na glebie

http://www.ebay.co.uk/itm/Bicycle-Bike-Front-Rear-USB-Rechargeable-LED-Light-Taillight-6-Modes-100LM-New/331574904050?_trksid=p2047675.c100005.m1851&_trkparms=aid%3D222007%26algo%3DSIC.MBE%26ao%3D1%26asc%3D33745%26meid%3D1ccde710dc1d490386cc2b2685f9fc60%26pid%3D100005%26rk%3D2%26rkt%3D6%26mehot%3Dag%26sd%3D141024099447 do jazdy miejskiej, o zmierzchu, czy wczesnym porankiem- polecam, z uwagi na bardzo jasny i intensywny kolor, co sprawia, że jestem widoczny z daleka, a o to przecież chodzi, w całkowitych ciemnościach- też daje radę, ale przy większej prędkości- można nie zauważyć w porę przeszkody, więc myślę, że dodatkowa jakaś dobra lampa i byłoby idealnie jeśli miałbym pokusić się o ocenę- 9/10

właściwie- to potrzebuję być widoczny, bo raczej rzadko wyjeżdżam w całkowitych ciemnościach, wiele z tych lampeczek, co można kupić- to nie daje pożądanego efektu w ciemnościach, raczej pozwala być bardziej widocznym gdy się ściemnia, lub z rana, kiedy jeszcze szaro jest, do jazdy typowo nocnej- chyba potrzeba czegoś mocniejszego, niż lampka ledowa... Stan- jak Twoje światło się sprawdza w ciemnościach?

Panowie- szybciej się ciemno robi- jakichś światełek i odblasków używacie?

jeszcze fotel sobie grzany zrób i całkiem z motora nie zejdziesz w zimie

sezon zaraz się skończy- to wrócisz znowu

witamy

pomagałem jak mogłem...

pewnie, że tak

pierwsza obrona pasa poza granicami DE i od razu porażka- nie wiem, czy to przypadek i czy nie doszło by do tego wcześniej, z kimś innym, np Diablo- gdyby Sauerland tak kurczowo nie trzymał się niemieckiej ziemi... fakt wychowali sobie kilku mistrzów i nieprzeciętnych zawodników na przestrzeni lat, ale osobiście nie podobało mi się taktyka Sauerlandu, ale może tak miało być...

oglądałem, nawet postawiłem parę i wygrałem, tyle, zeby Głowacki zrobił to w 12 rundzie- byłbym dzisiaj weselszy

ja sobie postanowiłem, że dystans 70,3, zrobię na lato na przyszły rok, ale nie pod szyldem IM, bo cutoffy są zbyt rygorystyczne...

jak coś będzie- nie ma problemu powodzenia

po rowerku- zacznij powoli, wiem, że jest ciężko, bo nogi po długim pedałowaniu- "same" biegną szybko, ale, tu jest właśnie klucz, po rowerze- negative split , a już szczególnie na długim dystansie, gdzie sporo energii zużywasz, żeby dobry czas na rowerze uzyskać, a nie stracić na biegu, w sprincie- tego nie da się osiągnąć, bo i za bardzo nie ma czasu na to, ale na połówce, czy pełnym- wszystko trzeba uwzględnić- jeden błąd kosztuje dalsze pozycje, lub całkowitą rezygnację z dalszej walki

musisz przyznać, że to jest całkiem inne doświadczenie taaa więcej biegania, pływania i jazdy na rowerze....

rozciąganie i ćwiczenia ogólne powinny pomóc- jesli nie- podejdź do jakiegoś lekarza sportowego i opowiedz mu, bo może to mieć związek z czymś innym....

nie pamiętam, ale chyba kara i przejazd przez aleje serwisową, za kolizję

no było na co popatrzeć

nie wiadomo, bo rodzina utrzymuje to w tajemnicy- jedne źródła donoszą, że wyszedł ze śpiączki, inne temu przeczą- ciężko cokolwiek powiedzieć na 100% http://www.telegraph.co.uk/sport/motorsport/formulaone/michael-schumacher/11677867/Michael-Schumacher-news-A-year-after-coming-out-of-coma-there-have-been-precious-signs-of-progress.html http://sport.se.pl/inne-sporty/sporty-motorowe/corinna-schumacher-wygrala-w-sadzie-z-tabloidami-wideo_646074.html

po takich obrażeniach- małe szanse były i tak na powrót do zdrowia...chyba lepiej, że tak się stało, dla rodziny i jego samego- kolejna ofiara F1.... dołączył do Senny i innych...teraz się ścigają w lepszych, bo niebiańskich bolidach

jak na takim rowerze się jeżdzi?

tak- ja napisałem do niego

sprint est dobry na początek- dajesz Gili